Mund të ndikojë negativisht në gjumin: Ekspertët besojnë se çarçafi i bardhë nuk është një zgjedhje e mirë
Çarçafi i bardhë mund të gjendet në çdo familje
Është shumë e rëndësishme me çfarë ngjyrash e rrethojmë veten dhe si ndikojnë ato në psikikën tonë.
Ekspertët kanë besuar prej kohësh se është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për ngjyrat që përdorim.
Përveç ngjyrës së mureve të dhomës, cilësia e gjumit mund të ndikohet edhe nga ngjyra e çarçafit dhe e bardha, sipas tyre, nuk është një zgjedhje e mirë, transmeton Telegrafi.
Dorothy Chambers pretendon se rezultatet e hulumtimit që sugjerojnë se ngjyrat neutrale janë zgjidhja më e mirë për shtëpinë, nuk vlen për ngjyrën e çarçafit:
– Kur flasim për çarçafët, nuancat më të mira janë e verdha, portokallia, e kuqja dhe e zeza. Shmangni çarçafin e bardhë dhe blu të lehtë, – shpjegon Dorothy. Disa ekspertë besojnë se këto ngjyra mund të ndikojnë në nivelin e melatoninës, një hormon që sekretohet gjatë natës. Këto tone mund të ndikojnë gjithashtu në ciklin gjumë-zgjim.
– Para se të riorganizoni dhomën e gjumit, mendoni jo vetëm se si do të duket ngjyra në mur, por edhe se si do të ndikojë tek ju – shton Chambers.
Alexander Burgmester, neuropsikolog, ndan një mendim të ngjashëm.
– Edhe pse pëlhura dhe cilësia e shtratit janë të rëndësishme, ngjyra është gjithashtu e rëndësishme për një gjumë të mirë. Është mirë të përdorni shtrat me ngjyrë më të errët për të fjetur një gjumë më të mirë – beson Aleksandri.
Burgmester mendon se shtroja gri dhe jeshile e errët janë zgjedhje të shkëlqyera për të përmirësuar zakonet e gjumit. Ai shpjegon se ngjyrat e ndezura mund të prishin gjumin sepse shkaktojnë tendosje të syve ndërsa trupi relaksohet. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi