Sipas filozofisë orientale, çdo organ i trupit ka një shpirt të vetin, që mund ta bëjë të funksionojë si duhet apo ta kushtëzojë në mbarëvajtjen e tij.
Të gjithëve na ka ndodhur që kur sforcohemi në mënyrë të menjëhershme, pas një vrapi, etj, të ndjejmë një dhimbje pranë stomakut. Është shpretka. Një organ i vogël, nën diafragmë, pranë pankreasit dhe stomakut që luan një funksion të madh: transportimin e energjisë që përftojmë nga ushqimi, tek organet tona jetësore.
Pse shkaktohet?
Një nga hipotezat e cilësuara si më të pranueshme, është se kjo dhimbje shkaktohet ngaqë ata që duhet të marrin energjinë kur sforcohemi fizikisht, janë muskujt. Në një moment të tillë, shpretkës i duhet të kontraktohet për të futur në qarkullim një numër më të madh rruazash të kuqe gjaku.
Funksionet kryesore të shpretkës:
– Pastron gjakun nga rruazat e kuqe “të plakura”
– Filtron gjakun dhe prodhon antitrupa dhe limfocite, të domosdoshme për sistemin tonë imunitar
– Kontrollon praninë e agjentëve patogjenë
Shpretka është shumë e ndjeshme ndaj gabimeve që bëjmë në të ushqyer. Një dietë e gabuar, sheqer i tepërt dhe bulmetra me shumicë, e bëjnë shpretkën “të vuajë” dhe na bën ne të vuajmë mosfunksionimin e duhur të saj.
Si të kuptoni sinjalet:
• Ndihesh bosh dhe e zbrazur nga çdo lloj energjie
• Kohët e fundit, ke shpesh dhimbje koke
• Këmbët i ndjen të rënda, sidomos nëse ky është një shqetësim i hershëm
• Lëkura, ndryshe nga më parë, ka një nuancë në të verdhë edhe pse mund të kesh marrë ngjyrë nën rrezet e diellit.
• Je me pushime, analizon çdo situate e detaj, pa arritur në përfundime të vlefshme
• Je më e fiksuar se zakonisht edhe pas gjërave më të kota
• Ndihesh e frustruar dhe nuk di si të dalësh nga kjo gjendje
Çfarë e dëmton shpretkën:
– Sheqeri i tepërt e sidomos ëmbëlsirat
– Qumështi dhe derivatet e tij
– Ushqimet e ftohta e me shumë yndyrë
Në verë:
– Jo bulmetra. E lodhin shpretkën dhe “të vjedhin” energjinë
– “Po” çajit të gjelbër
– “Po” pjeprit
– “Po” shëtitjeve përgjatë bregut
– “Jo” aktivitetit intensiv fizik
Sipas ekspertëve, një shëtitje përgjatë bregut të detit, liqenit apo lumit, të ndihmon të qetësohesh e të qartësosh mendimet. Është efekti që krijon vizualizimi i një hapësire ujore. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj