Kjo vitaminë mbron enët e gjakut, pengon trombozën dhe forcon deri në maksimum sistemin imunitar!
Përfshijeni në ushqimin tuaj sa më parë!
Vitamina F, për enë të shëndetshme të gjakut, pengon shtresimin e kolesterinës në arterie dhe krijimin e trombit, pos kësaj forcon edhe sistemin imunitar, transmeton Telegrafi.
Me këtë nutrien të vlefshëm janë të pasur vaji i kulluar i ftohtë i sojës, misrit, lirit dhe lulediellit, por edhe mugulli i grurit, arrat, bademet dhe avokadoja.
Nëse keni probleme me akne, zbokth, ekzemë, thonj të dobët, flokë dhe lëkurë të thatë, apo vuani nga çrregullimet serioze siç janë arterioskleroza dhe tromboza, është më se e sigurt që nuk merrni mjaftueshëm vitaminën F.
Ky nutrien i vlefshëm në të vërtetë është bashkim i tri thartirave yndyrore poli-jo të ngopura, linolenike dhe arahidonike, të cilat pengojnë shtresimin e kolesterinës në arterie, i kontribuojnë shëndetit të lëkurës dhe të flokëve, forcojnë sistemin imunitar dhe ndihmojnë në zvogëlimin e masës trupore, meqenëse djegin yndyrat e ngopura.
Gjithashtu te të sëmurët nga sëmundja e sheqerit, vitamina F ngadalëson shfaqjen e dëmtimeve të sistemit kardiovaskular dhe pengon zhvillimin e sëmundjes së syrit.
Vitamina F përdoret edhe për zbutjen e vështirësive menstruale, mirëpo aplikohet edhe në terapinë e sterilitetit te të dy gjinitë.
Rekomandohen dozat prej 10 deri në 20 gramë në ditë, gjë që është sasia prej dy lugëve të vajit të kulluar të ftohtë.
Vitamina F më së miri absorbohet në organizëm në kombinim me vitaminën E. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia