Kjo është DIETA MË E MIRË e cila jua MBRON SHËNDETIN: CELULITI zhduket për vetëm dy ditë! Për një MUAJ 10 kg më pak!
Këtë muaj mund t’ju ndryshojnë jetën dhe trupin në të mirë, jo vetëm që do të humbni celulitin, por edhe do të ndiheni më mirë. Këtë do ta vëreni vetëm pas dy ditësh!
Do të fillojë t’ju rriten flokët më të shëndetshme, thonjtë, lëkura do t’ju bëhen më të pastër.
Qëllimi është që të shmangni hidrokarburet, do ta keni më të lehtë, besoni! – transmeton Telegrafi.
Vetëm nga e hëna deri të shtunën do t’i eliminoni karbohidratet, ndërkaq të dielën do t’i hani për kafjall dhe drekë. Pastaj nga e hëna prej fillimit.
MUND TË HANI:
– Çdo lloj mishi (pos mishit të derrit)
– Produktet e qumështit, me sa më pak karbohidrate por mos e teproni me këta artikuj, djathin feta, jogurt gjysmë litri dhe kaçkavall..
– Perimet (të gjitha të gjelbrat: lakra, sallatë të gjelbër, kastravec, lulelakër, qepë, pak domate, kungullesha, shparguj, selino… bash të gjitha)
– Vezë të gatuara në të gjitha mënyrat, nëse i fërgoni, atëherë me pak vaj, një lugë supe!
– Frutat arrore (bademet, arrat, kikirikët… mirëpo nga këta artikuj – një grusht në ditë).
– Uji është shumë i rëndësishëm gjatë tërë ditës, rreth 2,5 litra më së paku. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi