Këto janë ushqimet që i zhbllokojnë arteriet dhe parandalojnë sulmet në zemër
Nuk është vetëm shëndeti i zemrës, por i gjithë shëndeti varet nga gjendja në të cilat janë arteriet. Këto enë të gjakut janë përgjegjëse për bartjen e oksigjenit dhe vlerave vitale ushqyese përgjatë trupit.
Për të mirëmbajtur funksionin optimal, arteriet duhet të pastrohen nga çfarëdo depozite e stemave, transmeton Telegrafi.
Nëse formohet ndonjë stemë në muret arteriale, ajo e bllokon kalimin e gjakut dhe shpinë deri në sulmin në zemër. Pavarësisht se është e vërtetë se jo të gjitha sulmet në zemër janë fatale, ato prapëseprapë shkaktojnë dëme në muskujt e zemrës.
Kjo është një arsye shumë e fortë për t’i mbajtur arteriet të pastra.
Por, si ta bëni këtë?
Shalqiri
Sipas një studimi të kryer në Universitetin Florida, 4,000 mg të L-citruline, amino acid i rëndësishëm që gjendet në shalqi, mund të zvogëloj hipertensionin brenda gjashtë jave.
Ata gjithashtu kanë zbuluar se ky amino acid e promovon prodhimin e oksidit nitrik, gjë që e stimulon pastrimin e enëve të gjakut.
Ushqime tjera të njohura për pastrimin e arterieve janë edhe boronicat e kuqe, shpargu, shega, shafrani etj. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert