Dëshira për të qenë të lumtur na bashkon të gjithëve dhe kërkimi i saj nuk njeh kufi
Siç e dini ka popullsi në botë që janë më të lumtur se të tjerat, të paktën sipas studimeve. Një prej tyre është edhe ajo japoneze, konkretisht banorët e ishullit Okinawa, të cilët kanë prezantuar popullin japonez (dhe tani gjithë botën) me metodën Ikigai.
Filozofia japoneze ka si synim të identifikojë kuptimin e ekzistencës sonë.
Termi zbërthehet në “iki” = jetë dhe “gai” = kuptim. Hector Garcia, bashkëautor i “The Ikigai Method. The secrets of Japanese philosophy for a long and happy life” ka rrëfyer se nuk asnjë teori si kjo në botë.
Baza e saj sipas librit dhe studiuesve fshihet te aftësia e secilit prej nesh që të identifikojë ikigai-n e tij mes balancës holistike që bën bashkë fizikun dhe shëndetin mendor. Në këtë filozofi, trupi dhe mendja punojnë si një e vetme.
Për të vërtetuar suksesin e kësaj metode, banorët e Okinawa, të cilët janë vëzhguar nga studiues, thuhet se jetojnë të lumtur pikërisht sepse kanë ndjekur dëshirat e tyre deri kur plaken me të njëjtën energji.
Kjo metodë, shmang ankthin dhe depresionin.
Si ta gjejmë Ikigai-n tonë?
Si fillim duhet të identifikosh 4 kategori aktivitetesh dhe të krijosh diagramin:
1. Aktivitete që do t’i bësh
2. Aktivitete që i duhen botës
3. Aktivitete që mund të paguhen
4. Aktivitete që di t’i bësh mirë
Duke e menduar dhe duke qenë i/e sinqertë me veten zgjidh aktivitete që i përkasin secilës kategori dhe në bazë të tyre filozofia Ikigai të ndihmon të rindërtosh jetën tënde, citon Anabel.
Gjithashtu, nuk duhet të lejosh veten të udhëhiqet nga paragjykimi ose faktorë të tjerë të jashtëm. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëA e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Kujdesi për gardalinat
Letra higjienike nuk është gjithmonë higjienike! Kini kujdes se çfarë blini - ky lloj mund të jetë i rrezikshëm!
Çfarë do të thotë nëse ajo qan pas seksit
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Grushte të fuqishme dhe hedhje në tokë, turko-gjermani Cinkara e fiton luftën ndaj boksierit kosovar Armend Xhoxhaj
Xhensila Myrtezaj rrëzohet në skenë, në nisje të performancës: Uroj të mos e keni kapur këtë
Njësiti special serb “Kobra” dyshohet të jetë pjesë e trajnimeve të grupeve terroriste pranë kufirit me Kosovën
Ish-legjenda e Liverpoolit tregon ‘arsyen e vetme’ që çoi tek përplasja e Salahut me Kloppin
NASA dhe Nokia po dërgojnë rrjetin 4G në hapësirë - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin?
Pamje të reja nga përplasja e Salahut me Kloppin tregojnë saktësisht se çfarë ka ndodhur