Gjashtë ushtrime me ndihmën e të cilave Shakira ka vithet më të mira në botë (Video)
Shakira shkëlqen me dukjen e vet, mirëpo kur shikoni trupin e saj të skalitur perfekt kurrë nuk do të mund të imagjinoni që ajo duket ashtu pas dy lindjeve – kjo falë programit të mirë të ushtrimeve.
Trajnerja e saj, Anna Kaiser, ka ndarë me ne videon me ushtrimet me të cilat Shakira formëson vithet e veta, transmeton Telegrafi.
Këngëtarja po përgatitet për turne ndërkombëtar, të cilin do ta fillojë në Gjermani dhe do ta përfundojë në muajin shtator në Kaliforni.
Përgatitjet i ka filluar në palestër dhe në saje të postimeve në Instagram të cilat i publikon trajnerja e saj tani mund t’i praktikojmë të njëjtat ushtrime si edhe ajo për të formësuar vithet.
Shikoni cilat ushtrime i bën këngëtarja e njohur dhe përgatituni që të djersiteni pak, në mënyrë që këtë verë në plazh apo në pishinë të ekspozoni figurën joshëse, posaçërisht të pjesës së poshtme të trupit.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Emona Center
Nga Etna Group
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Në çfarë temperature duhen larë çarçafët, nuk është 90 e as 60
Vendosni patate në këpucë, truku që do t'ju 'shpëtojë jetën'
Soda e bukës dhe uthulla janë produkte të përkryera për heqjen e njollave kokëforte tek enët
Mos e hidhni kurrë ujin pas zierjes së vezëve, arsyeja do t’ju habisë
Pse duhet të mbani sapun pranë shtratit sa herë që flini?
A e dini pse duhet të vendosni një peshqir enësh në pjatalarëse?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Befasia e këtij fillim viti: Nga Spanja raportojnë se Messi po rikthehet te Barcelona
Surpriza tejet e veçantë për Vullnetin: Niset për në Negroc për t'i takuar familjarët e tij
Musk po shkakton telashe në Evropë - çfarë përfiton ai nga kjo?
Olta Gixhari shkëlqen në finalen e Big Brother VIP Kosova me një pamje mahnitëse
100 milionë euro? As kjo nuk e bindi yllin e Real Madridit të braktiste Bernabeun për Chelsean e Abramovichit
Xuxi surprizohet nga familja e tij në finalen e Big Brother VIP Kosova