Është nënë e tre fëmijëve dhe qe dy dekada duket e njëjtë – për figurën e përsosur, Megan Fox i detyrohet dietës së popullarizuar
Vitet kalojnë, kurse ajo është gjithmonë e njëjta: ultra e pashme, në formë dhe e shëndetshme. Si ia del Megan Fox që të mos shtojë kilogramë?
Aktorja amerikane e filloi karrierën më shumë se dy dekada më parë dhe tërhoqi vëmendjen e publikut botëror me rolin e saj në filmin “Transformers”.
Që atëherë, ka luajtur në disa realizime të suksesshme dhe që në ditët e para ka qenë një emër detyrimisht i pranishëm në listat e femrave më tërheqëse në planet. Ka pozuar për kopertinat e shumë revistave prestigjioze dhe është interesant fakti se prej se u bë e famshme, duket pak a shumë identike, vetëm me ndryshime të herëpashershme të flokëve.
Megan e ka ruajtur figurën perfekte edhe pas lindjes së tre djemve gjatë lidhjes me aktorin Brian Austin Green i, ndërsa sekreti i linjave trupore dhe shëndetit të saj të përsosur qëndron në dietën keto.
Siç ka shpjeguar në të kaluarën, Fox përpiqet t’i përmbahet një diete me pak karbohidrate, e cila i lejon të qëndrojë në formë. Ajo ha porcione më të vogla të karbohidrateve dhe yndyrave me cilësi të lartë, ndërkohë që merr pjesën më të madhe të kalorive nga proteinat joyndyrore.
Si ushqehet Megan Fox
Megan Fox shmang ushqimet e përpunuara, produktet e qumështit, sheqerin e rafinuar dhe vajrat e hidrogjenizuara, ndërsa burimet kryesore të karbohidrateve për të janë frutat dhe perimet.
Një pjesë e mirë e menysë së saj bazohet në të bardhat e vezëve, salmonin, mishin e pulës dhe shake proteinash.
Aktorja shmang çdo gjë me sheqerna të shtuar, konservues dhe lëndë artificiale, derisa shpesh konsumon vaj ulliri, avokado, fruta arrore dhe fara.
37-vjeçarja e ndan ngrënien e saj në pesë vakte të vogla, ashtu që ne periudhën e mëngjesit konsumon të bardhën e vesë, bajame e bollgur, derisa në periudhën e drekës dhe darkës konsumon salmon të pjekur ose të tymosur dhe shumë sallatë.
Megan tregon se nuk ia lejon vetes “ditët e mashtrimit”, ndaj në vend që të hajë atë që dëshiron, thjesht fantazon për të.
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe bukuroshja kurrë nuk e anashkalon atë, ndërsa gjithashtu është shumë e përkushtuar ndaj ushtrimeve, kryesisht një programi stërvitjeje kardio. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Turkish Steel
Nga Edil Project
Nga Kosmonte Foods
Nga Elfije Boletini
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Tre arsye më të thella pse fëmija juaj nuk ju dëgjon
Gigi Hadid përqafon trendin më të madh të sezonit të stilimit të flokëve
Trendi i flokëve nga të famshmit që duhet ta provoni menjëherë
Prindërit që i motivojnë me sukses fëmijët e tyre për të mësuar përdorin këto nëntë metoda
Tetë mënyra të grimit që do të iu bëjnë të dukeni si mbretëreshë
Jennifer Lopez pozon e zhveshur për koleksionin e këpucëve me flokët që mbulojnë trupin
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Haki Abazi thyen heshtjen pas zgjedhjeve: Momenti të ngrihemi mbi vogëlsinë individuale
Transferim rekord në histori të futbolli: Arabia Saudite shkon te Real Madridi me ofertë të re për Viniciusin
Ylli i Udineses mori përsipër penalltinë pa pëlqimin e ekipit – realizoi, por askush nuk festoi me të
Trump tërhiqet nga ideja për ta marrë Gazën: Plani im funksionon, por nuk do ta imponoj
Uka: Maurizio Salustro na kërkoi 500 mijë euro, ose përfundonim 54 vjet dënim burg
Rozana fsheh “Valixhen e Tundimeve” teksa Gjesti shpërndan biletat e fatit