“Truri ynë bën disa gjëra interesante ndërsa flemë dhe ne jemi të projektuar që shpesh të harrojmë përmbajtjen e ëndrrave tona”, thotë Dr. Alex Dimitriu, i certifikuar në psikiatri
Atëherë, çfarë ndodh në kokën tonë ndërsa flemë? Sipas Dimitriut: Kujtimet renditen dhe ruhen, ne çlirojmë hapësirë të re për të mësuar, ne zgjidhim problemin dhe lidhim fakte të njohura dhe i gjithë truri ynë merr një pastrim energjie.
Pra, nëse jeni të shqetësuar për një prezantim të ardhshëm, me siguri do të ëndërroni ta jepni, apo jo? Jo saktësisht, thotë Dimitriu!
Stresi mund të shfaqet në shumë mënyra dhe ëndrrat tona mund të mos përputhen gjithmonë saktësisht me atë që na shqetëson.
Përkundrazi, ne zakonisht ëndërrojmë për ndonjë problem apo situatë zhgënjyese, e cila mund ose nuk mund të ketë lidhje saktësisht me çfarë po ndodh në jetën tonë zgjuese.
Këtu janë pesë ëndrrat e zakonshme të ankthit të zbërthyera nga ekspertët që me siguri mund t’i keni parë edhe ju njëherë të vetme në jetë!
1. Rënie
“Ëndërrimi se po bie është një nga ëndrrat më të zakonshme të ankthit”, thotë Dr. Arooj Najmussaqib, psikologe klinike. Nëse jeni duke rënë nga një ndërtesë, nga qielli, në errësirë ose në një vend të panjohur, kjo ëndërr sugjeron që keni ndjenja negative ose frikë nga diçka e keqe që po ndodh.
Kjo ëndërr mund të nënkuptojë gjithashtu se jeni nervozë për një situatë specifike në jetën reale, si përfundimi i marrëdhënies, një prezantim në zyrë, provime ose vlerësim. Sipas Najmussaqib, e gjitha kjo buron nga ndjenja e mungesës së kontrollit mbi një situatë.
2. Humbja e diçkaje
Nëse keni parë në ëndërr sikur ku humbni diçka, ose ju kanë vjedhur, veçanërisht nëse është një makinë atëherë kjo mund të jetë një shenjë e mungesës së motivimit.
Në këtë rast, shpjegon psikologia sidomos kur bëhet fjalë për makinën kjo është thelbësore pasi mund të përfaqësojë drejtimin tuaj dhe humbja e automjetit mund të jetë shumë stresuese.
3. Fatkeqësi natyrore
Pavarësisht nëse ëndërroni për uraganet, tornadot, tsunami, tërmetet, zjarret apo ndonjë fatkeqësi tjetër natyrore, Najmussaqib thotë se kjo ëndërr ankthi zakonisht nënkupton që ju jeni të mbingarkuar me diçka në jetën tuaj zgjuese.
Fatkeqësisht, këto ëndrra nuk ofrojnë gjithmonë të dhëna shtesë, kështu që ju duhet të kuptoni se çfarë, saktësisht, ju bën të ndjeheni të mbingarkuar në mënyrë që t’i drejtoheni këtij problemi. Sipas Najmussaqib, disa mundësi përfshijnë fillimin e një pune të re, humbjen e vendit të punës, vdekjen, divorcin ose frikën e një vendimi të ardhshëm që duhet të merrni.
4. Të jesh lakuriq në publik
Të shohësh veten lakuriq e sidomos në publik është një tjetër ëndërr e zakonshme ankthi. Kjo do të thotë që ju po ekspozoheni në njëfarë kapaciteti, shkruan Class.
Mund të nënkuptojë gjithashtu që ndiheni të turpëruar për diçka, ose ndjeheni sikur nuk mund të fshihni asgjë për veten tuaj, madje edhe karakteristikat tuaja më të shëmtuara. Kjo ëndërr mund të përshkruajë turp dhe frikë.
5. Sikur dikush po ju ndjek
Pjesa e çuditshme në disa ëndrra si këto është fakti se ju nuk e shihni se kush po ju ndjek, ju thjesht ndjeni ndjesinë e ndjekjes. Këto ëndrra zakonisht nënkuptojnë se ju po ikni nga diçka në jetën tuaj, si një person, një vendim ose një vendndodhje.
“Sido që të jetë, derisa të ndaloni së vrapuari në jetën e zgjuar, me siguri nuk do të ndaleni së drejtuari në ëndrrat tuaja”, thotë ajo. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëPse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Si të ndërtoni muskuj shpejt: Pesë truqe për të gjithë ata që nuk po vërejnë rezultate
Çfarë duhet të bëni kur në rrugë gjeni mace të sapolindura?
“Split” sistemi
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën