A e dini që këllëfi i mëndafshtë i jastëkut është shumë i rëndësishëm për bukurinë e lëkurës dhe të flokëve?

Mëndafshi por edhe disa përparësi për shkak të të cilave do të zgjoheni më të bukura se kurrë më parë.

Sekreti i dukjes rinore fshihet në imtësi. Gjumi cilësor nënkupton edhe disa elemente si p.sh. këllëfi i jastëkut, dhomat e ajrosura dhe të pangrohura, një gotë ujë para gjumi dhe vaj avokadoje, transmeton Telegrafi.

Për lëkurë të bukur dhe të shëndetshme dhe flokë shumë më mirë është të flihet në këllëf të mëndafshtë jastëku, se sa në këllëf pambuku, sepse pambuku thith lagështinë.

Dermatologët dhe floktarët rekomandojnë të flini në mëndafsh, posaçërisht personave të cilët kanë lëkurë dhe flokë të thatë.

Mëndafshi është i butë për lëkurën prandaj në mëngjes do të zgjoheni me fytyrë të parrudhosur dhe me flokë të paprishura.

Para se të shkoni në gjumë pini një gotë ujë në mënyrë që të hidratoni trupin, ndërkaq në zonën përreth syve qitni vaj bademi apo avokadoje i cili do të pengojë shfaqjen e qeskave të syve.

Flini në dhomë të ftohtë, sepse ajri i freskët nuk than lëkurën dhe flokët dhe, ajo që është më e rëndësishme, forcon imunitetin tuaj.

Nuk është e tepërt edhe të qetësoni shpirtin para gjumi. Aplikoni në jetën tuaj ushtrimet e qetësimit dhe të meditimit. Jo vetëm që do t’i bëni mirë trupit, por edhe mendjes. /Telegrafi/