Është vërtetuar shkencërisht se fëmijët që marrin gjumë të mjaftueshëm janë përgjithësisht më të shëndetshëm, performojnë më mirë në shkollë dhe kanë kujtime dhe sjellje të mira.
Sidoqoftë, gjumi pasohet nga zgjimi, i cili nuk mund të jetë një detyrë e lehtë për prindërit, transmeton Telegrafi.
Më poshtë gjeni mënyrat që Bright Side tregoi për t’i zgjuar ata më lehtë:
Lëreni që të shkëlqejë dielli para se të zgjoni fëmijën tuaj
Kufizoni ekspozimin e dritës blu para shtratit
Luaj muzikë për të zgjuar fëmijën tënd
Vizatoni një tabelë rutinore në mëngjes për ta bërë tërë procesin më argëtues
Shndërroni zgjimin në një lojë
Zgjoni fëmijën tuaj me erën e mëngjesit të tyre të preferuar
Jepuni atyre pak kohë që të zgjohen ju duke ofruar së pari një gotë me lëng
Lëreni fëmijën tuaj të përjetojë pasojat natyrore të të qenit vonë
Sigurohuni që ata po flenë mjaftueshëm
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Super Viva
Nga Prishtina Ticket
Nga Edil Project
Nga Wolt Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Laerti me deklaratë të rëndë për Gjestin: Dikush duhet të çohet ta vrasë
Ramaswamy largohet nga DOGE që do ta drejtojë Musk
Fillon parada në nder të presidentit të ri
Stresi rikthehet në Big Brother VIP Kosova, refuzon t’ia jap dorën Vullnetit
Momenti kur Xum Allushi shan Gjestin në Big Brother VIP Albania 4
Vogel: Trump nuk e ka dialogun në prioritetet e tij, shkëmbimi i territoreve mund të kthehet në tavolinë