Është vërtetuar shkencërisht se fëmijët që marrin gjumë të mjaftueshëm janë përgjithësisht më të shëndetshëm, performojnë më mirë në shkollë dhe kanë kujtime dhe sjellje të mira.
Sidoqoftë, gjumi pasohet nga zgjimi, i cili nuk mund të jetë një detyrë e lehtë për prindërit, transmeton Telegrafi.
Më poshtë gjeni mënyrat që Bright Side tregoi për t’i zgjuar ata më lehtë:
Lëreni që të shkëlqejë dielli para se të zgjoni fëmijën tuaj
Kufizoni ekspozimin e dritës blu para shtratit
Luaj muzikë për të zgjuar fëmijën tënd
Vizatoni një tabelë rutinore në mëngjes për ta bërë tërë procesin më argëtues
Shndërroni zgjimin në një lojë
Zgjoni fëmijën tuaj me erën e mëngjesit të tyre të preferuar
Jepuni atyre pak kohë që të zgjohen ju duke ofruar së pari një gotë me lëng
Lëreni fëmijën tuaj të përjetojë pasojat natyrore të të qenit vonë
Sigurohuni që ata po flenë mjaftueshëm
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Turkish Steel
Nga Edil Project
Nga Kosmonte Foods
Nga Elfije Boletini
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Zgjoheni të lodhur? Mjeku tregon se si të llogarisni kohën ideale për të shkuar në shtrat
Si duket procesi i fekondimit in vitro? Videoja që është parë nga miliona njerëz shpjegon gjithçka
Çfarë do të ndodhte nëse në vend të kafes do të pinit çaj?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Livia eliminohet nga Big Brother VIP Albania
Muhamet Dragusha zbulon klubin që ia ndërtoi shtëpinë
Si përfundoi në fajde furrtari nga Prizreni?
Analistët: LVV-ja synon të “peshkojë” deputetë opozitarë për formimin e qeverisë
Paradoksale: Në Dragash mbi 240 vota për partitë serbe, edhe pse atje nuk ka serbë
Palestinezi që ka qëndruar më së gjati në burg, izraelitët pritet ta lirojnë