Çiftet që praktikojnë katër zakone janë më të lumturit, thekson psikologia

Marrëdhëniet e lumtura nuk bazohen vetëm në gjeste madhështore apo raste të veçanta, por në shenja të vogla, të përditshme të vëmendjes që forcojnë lidhjen dhe dashurinë.

Shfaqja e mirënjohjes, krijimi i ritualeve të përbashkëta dhe shprehja e ndjenjave përmes gjesteve të thjeshta mund të ndikojnë ndjeshëm në cilësinë e marrëdhënieve.

Edhe pse këto gjëra mund të duken të parëndësishme, ato kanë fuqinë për të thelluar intimitetin dhe për ta bërë një marrëdhënie më të lumtur, pohon psikologia Dr. Samantha Rodman Whiten. Ndaj ajo vuri në pah disa zakone që me veprime në dukje të vogla sjellin gëzim dhe afërsi në marrëdhënie.

Lini mesazhe në vende të papritura

“Shënimet e vogla të dashurisë mund të jenë një mënyrë e mirë për të kënaqur partnerin tuaj. Fusni një shënim në xhepin e xhaketës, lëreni në pasqyrë ose vendoseni pranë furçës së dhëmbëve. Edhe vizatimet ose shënimet e lezetshme mund të jenë një kujtesë e dashurisë dhe vëmendjes, dhe akti i thjeshtë i gjetjes së tyre mund t’ua ndriçojë ditën”, thotë Dr. Rodman Whiten për YourTango.

Surprizoni me një gjë të vogël që ju kujton

Gjestet e vogla, si një kafe e preferuar, një varëse apo një fletore, tregojnë se i kushtojmë vëmendje interesave të partnerit. “Shenja të tilla të vëmendjes nuk duhet të jenë të shtrenjta – është e rëndësishme që ato të jenë personale dhe kuptimplote, sepse kjo tregon se ju po i mendoni ato edhe kur nuk jeni bashkë”, thekson psikologia.

Shprehni mirënjohjen dhe lavdëroni ata për gjërat e vogla

“Merrni një moment çdo javë për të falënderuar partnerin tuaj për diçka që vlerësoni – edhe nëse është diçka kaq e zakonshme si bërja e kafesë ose kryerja e punëve në shtëpi. Shfaqja e mirënjohjes forcon lidhjen dhe krijon një ndjenjë të vlerës dhe respektit”, këshillon Dr. Rodman Whiten.

Zgjidhni një film, serial ose libër së bashku

Gjetja e diçkaje që ju pëlqen të dyve, qoftë serial, libër apo film i preferuar, krijon një lidhje dhe një mundësi për të kaluar bashkë. “Nuk ka rëndësi nëse është një dramë serioze apo një reality show relaksues – ndarja e interesave të përbashkëta lidh më tej partnerët”, përfundon psikologia.