Kur i plotësojnë të gjitha obligimet e tyre ditore, njerëzit e suksesshëm përpiqen ta zbukurojnë jetën e tyre.
Pos kërkesës për qetësi, ata përqendrohen në gjëra të dobishme dhe të bukura në jetë, të cilat i bëjmë më optimistë.
1. Shkyçin aparatet elektronike
Madje edhe nëse i shkyçin vetëm për një orë, edhe kjo gjë ka kuptim. Për atë kohë mund të relaksohen dhe t’i kushtohen familjes.
2. Shkojnë për të pirë
Studime të ndryshme kanë treguar që konsumimi me masë i alkoolit zvogëlon rrezikun nga pika në tru, pika në zemër dhe nga problemet e tjera kardiovaskulare, transmeton Telegrafi.
3. Bëjnë seks
Seksi ul shtypjen e gjakut, zvogëlon rrezikun nga pika në zemër, nga kanceri i prostatës dhe përmirëson gjumin. Njerëzit seksualisht aktivë rrallë marrin pushim mjekësor.
4. Planifikojnë vikendin
Hulumtimet kanë treguar që njerëzit të cilët shkojnë me pushime janë më të lumtur se ata të cilët nuk e praktikojnë pushimin. Nëse nuk mund të ndani disa ditë për pushime, planifikoni disa aktivitete interesante për vikend.
5. Praktikojnë ekoterapinë
Ekoterapia është e njohur edhe si dalje në natyrë dhe është jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin dhe mirëqenien. Hulumtime të ndryshme kanë treguar që aktivitetet në natyrë, siç janë alpinizmi apo marrja me kopshtari përmirësojnë shëndetin mendor dhe shtojnë produktivitetin në punë. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë
Ekziston një mënyrë efikase si mund ta ndaloni vluarjen e tepërt të ujit në tenxhere
Dallimet mes fëmijëve që lexojnë në letër dhe atyre që lexojnë në ekrane digjitale
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?
A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë
Tri shprehje të njerëzve me inteligjencë të lartë emocionale
Pse duhet të vendosni një filxhan tek dera sa herë që jeni vetëm në banesë? Ja arsyeja
Dallimet mes fëmijëve që lexojnë në letër dhe atyre që lexojnë në ekrane digjitale
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes