Yoga përfshinë një pako të veçantë të dobive shëndetësore si: krijimin e forcës, përmirësimin e funksionit të zemrës e mushkërive, si dhe përmirësimin e shëndetit mendor.
Sot mund të shohim shumë njerëz që në përditshmëri merren me yoga, sepse duke bërë yoga zgjatja e muskujve ndryshon përmbajtjen e tyre të sasisë së ujit duke i bërë ato më elastike. Me kalimin e kohës gjatë zgjatjeve stimulohen qelizat që rigjenerojnë kolagjen dhe ndërtimin e muskujve më të forte.
Yoga stimulon qarkullimin e oksigjenit, gjë që ndihmon personat me muskuj të dobët të zemrës dhe gjithashtu ul tensionin e gjakut dhe redukton rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Veç dobive fizike ka edhe shumë dobi në aspektin mendor, pasi largon simptomat e depresionit, ankthit, stresit sikurse edhe medititmi.
Klodian Murati, ka mbi 12 vite që jep mësime yoga dhe meditimi. Duke përfshirë motivimin, ushqimin e mirë dhe beson fort në impaktin pozitiv që ajo ka, për të përmirësuar cilësinë e jetës dhe rritjen e performancës së çdo individi në familjen e tij, në punë dhe në shoqëri!
Rezervo vendin tënd në: konventa.denisgafuri.com
Promo
Reklamo këtu
Nga Kosmonte Foods
Nga Auto Mita
Nga Camelot Kosova
Nga Central Park
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Më në fund Vespa vjen seriozisht në Kosovë!
Njoftim me rëndësi nga Aeroporti i Prishtinës!
Krepat natyrale Vici – Ëmbëlsia që ju duhet pas Iftarit
Horizonte të arta: Zbuloni magjinë e Shëngjinit në Resortin “Holiday in 2”!
Roli i hidratimit të organizmit gjatë muajit të Ramazanit me filtrin e ujit Camelot!
Pasi i rriti tarifat prej 50 për qind, Trump 'bëhet pishman': Po shikoj mundësinë e uljes së tyre
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Rizarta akuzon produksionin në transmetim direkt se kanë publikuar bisedën e saj pa autorizim: Mendoja se po flisja me psikologen, nuk e dija që do jepej ky klip
Zëvendëspresidenti amerikan i përgjigjet kritikave të ashpra të kushëririt që luftoi në krah të ukrainasve
Në Pejë do të ndërtohet fabrika e parë për prodhimin e municioneve, me mbështetje amerikane
Tifozët nuk mund ta besojnë atë që ndodhi menjëherë pas super golit që shënoi Lamine Yamal për Barcelonën
Si e sheh botën zëvendëspresidenti amerikan - dhe pse kjo ka rëndësi
I dyshuari për vrasjen e vëllezërve Bytyqi, në mesin e personave nga ish-njësiti famëkeq, në mbrojtje të Vuçiqit nga studentët