Ushtrime joga për një dukje më të hajthme të fytyrës – të thjeshta dhe efektive!
![Ushtrime joga për një dukje më të hajthme të fytyrës – të thjeshta dhe efektive!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2022/04/eeee-1-780x439.jpg)
Ushtrimet janë çelësi për një dukje të shëndetshme dhe të bukur të trupit, pra pse të mos e përdorni për bukurinë e fytyrës
Shumë zonja, madje edhe ato të hajthmet, duan të duken më të holla në fytyrë dhe duke gjykuar nga shumë përvoja, joga e fytyrës tregon rezultate të shkëlqyera shumë shpejt, transmeton Telegrafi.
Në vend të trajtimeve të shtrenjta, masazheve dhe kozmetikës plot me kimikate, le të bëhen ushtrimet e thjeshta joga të fytyrës rutina juaj.
Këto ushtrime ndihmojnë në largimin e depozitave të yndyrës në zonën e mollëzave dhe nofullës.
Konturimi popullor me grim jep efektin e ‘ngushtimit’ të fytyrës, por tashmë mund ta bëni në mënyrë natyrale dhe të riktheni pamjen rinore.
Kjo video është parë nga më shumë se 12 milionë njerëz dhe komentet janë më se pozitive.
Shikoni disa ushtrime joga për të ndihmuar që fytyra juaj të duket më e hollë dhe më e freskët!
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Çfarë lloj të brendshmesh vishni? Ekspertët zbulojnë se cilat janë më të mira dhe cilat më të këqija për shëndetin intim](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/2024-freepik-380x233.jpg)
Çfarë lloj të brendshmesh vishni? Ekspertët zbulojnë se cilat janë më të mira dhe cilat më të këqija për shëndetin intim
![Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/66d645652b156-380x233.jpeg)
Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte
![Një model flokësh veror për stinën e vjeshtës: Lindsay Lohan ka zgjidhjen e duhur për ju](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/CP_18-08-10_302-380x233.jpg)
Një model flokësh veror për stinën e vjeshtës: Lindsay Lohan ka zgjidhjen e duhur për ju
Top 10 arsyet përse gratë ndahen nga burrat – tradhtia nuk është e para!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
![Çfarë lloj të brendshmesh vishni? Ekspertët zbulojnë se cilat janë më të mira dhe cilat më të këqija për shëndetin intim](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/2024-freepik-780x439.jpg)
Çfarë lloj të brendshmesh vishni? Ekspertët zbulojnë se cilat janë më të mira dhe cilat më të këqija për shëndetin intim
![Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/66d645652b156-780x439.jpeg)
Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte
![Java e katërt e shtatzënisë: Menstruacionet nuk vijnë dhe testi tregon një rezultat pozitiv](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/05/Java-e-katert-e-shtatzenise-780x439.jpg)
Java e katërt e shtatzënisë: Menstruacionet nuk vijnë dhe testi tregon një rezultat pozitiv
![Është mbretëresha e modës së rrugës dhe thyen të gjitha rregullat e modës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/573021-1-780x439.jpg)
Është mbretëresha e modës së rrugës dhe thyen të gjitha rregullat e modës
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/yamal-780x439.png)
"A u shit Yamal nga Barcelona te Betisi shkaku i krizës?", pamje që kanë lënë tifozët katalunas të shokuar
![Me listën e të nominuarëve tashmë publike: Kush është favoriti për Topin e Artë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/ballon-dor-780x439.png)
Me listën e të nominuarëve tashmë publike: Kush është favoriti për Topin e Artë
![Liverpooli tashmë ka gjetur zëvendësuesin e Salah, luan te Real Madridi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/salah-780x439.png)
Liverpooli tashmë ka gjetur zëvendësuesin e Salah, luan te Real Madridi
![“I harxhonte lekët me gra të tjera, veprova në gjaknxehtësi”, dëshmia në polici e 30-vjeçarit që vrau babanë në një fshat të Durrësit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_6-5-780x439.jpg)
“I harxhonte lekët me gra të tjera, veprova në gjaknxehtësi”, dëshmia në polici e 30-vjeçarit që vrau babanë në një fshat të Durrësit
![Kush janë aleatët kryesorë të Donald Trump në Evropë?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_13-1-780x439.jpg)
Kush janë aleatët kryesorë të Donald Trump në Evropë?
![HISTORIKE: Granit Xhaka nominohet për Topin e Artë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/xhaka-780x439.png)
HISTORIKE: Granit Xhaka nominohet për Topin e Artë