Tre centimetra më pak në vëllim për një javë: Këto ushtrime më shpejt shkrijnë dhjamin nga stomaku!
Nëse dëshironi rezultate më të shpejta dhe të mund të vishni fustanin e preferuar, këto ushtrime janë të krijuara për ju
Besoni apo jo, është e mundshme për vetëm shtatë ditë të eliminoni edhe deri në tre centimetra nga stomaku, transmeton Telegrafi.
Ky trening është krijuar që të godasë muskujt e stomakut dhe të iniciojë metabolizmin, por njëherësh edhe zbërthimin e shtresave yndyrore.
Këto ushtrime bëhen gjithsej dhjetë minuta, çdo ditë.
Edhe pse në shikim të parë ushtrimet duken të thjeshta, ato nuk janë aspak ashtu. Për shkak të intensitetit të fortë, do t’ju sjellin edhe rezultate të shpejta.
Nëse filloni që sot, javën e ardhshme do të jeni të kënaqura me dukjen tuaj para pasqyrës.
Edhe një anë e mirë e këtyre ushtrimeve është që nuk kërkojnë pajisje shtesë. Do t’ju mjaftojë vetëm pak vullnet i mirë.
Qe si duket treningu i cili shkatërron shtresat yndyrore:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Dukagjini Bookstore
Nga Foleja
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert