LAJMI I FUNDIT:

Meditimi

72 Artikuj

Shfryrja nuk do t’ju ndihmojë: Kjo është mënyra më e mirë për të menaxhuar zemërimin tuaj

Shfryrja nuk do t’ju ndihmojë: Kjo është mënyra më e mirë për të menaxhuar zemërimin tuaj

Të tjera
Truri i njerëzve që meditojnë, është shtatë vjet më i ri

Truri i njerëzve që meditojnë, është shtatë vjet më i ri

Shëndetësi Lajme
Gwyneth Paltrow tregoi muskujt e formësuar në pozat me bikini

Gwyneth Paltrow tregoi muskujt e formësuar në pozat me bikini

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Përfshini në orarin tuaj: Shtatë shprehitë e mëngjesit që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë

Përfshini në orarin tuaj: Shtatë shprehitë e mëngjesit që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë

Këshilla Lifestyle
Lirohuni nga stresi për tre minuta

Lirohuni nga stresi për tre minuta

Psikologji
Dhjetë mënyra natyrale për ta reduktuar ankthin

Dhjetë mënyra natyrale për ta reduktuar ankthin

Këshilla mjekësore
Nga truket e thjeshta me karta deri te meditimi – tetë mënyra për ta mbajtur trurin të mprehtë

Nga truket e thjeshta me karta deri te meditimi – tetë mënyra për ta mbajtur trurin të mprehtë

Psikologji
Nuk bën stërvitje intensive – Salma Hayek tregon sekretin e dukjes në formë

Nuk bën stërvitje intensive – Salma Hayek tregon sekretin e dukjes në formë

Bukuri dhe Kujdes
Disa mënyra efektive për t’i ulur nivelet e kortizolit

Disa mënyra efektive për t’i ulur nivelet e kortizolit

Këshilla mjekësore
Gjashtë rrugë për të hequr energjinë negative nga mendja dhe trupi juaj

Gjashtë rrugë për të hequr energjinë negative nga mendja dhe trupi juaj

Të tjera
Një meditim pesëminutësh mund të na ndihmojë të përballemi me stresin

Një meditim pesëminutësh mund të na ndihmojë të përballemi me stresin

Të tjera
Ndërhyrjet në mënyrën jetësore për të shmangur depresionin

Ndërhyrjet në mënyrën jetësore për të shmangur depresionin

Këshilla Lifestyle
A është më mirë të meditoni në mëngjes apo në mbrëmje?

A është më mirë të meditoni në mëngjes apo në mbrëmje?

Të tjera
Përfitimet që sjell meditimi

Përfitimet që sjell meditimi

Psikologji
Ka një mënyrë tjetër për të hequr dhimbjet fizike dhe emocionale pa përdorur ilaçe

Ka një mënyrë tjetër për të hequr dhimbjet fizike dhe emocionale pa përdorur ilaçe

Të tjera
Mënyra më efektive për t’i ndalur sulmet e panikut

Mënyra më efektive për t’i ndalur sulmet e panikut

Psikologji
Dy teknikat të cilat nuk e lejojnë trurin tuaj të brengoset për asgjë

Dy teknikat të cilat nuk e lejojnë trurin tuaj të brengoset për asgjë

Këshilla mjekësore
Qëndroni para një pasqyre dhe bëni një gjë: Kjo do të ndryshojë jetën tuaj rrënjësisht!

Qëndroni para një pasqyre dhe bëni një gjë: Kjo do të ndryshojë jetën tuaj rrënjësisht!

Këshilla Lifestyle
Ky ushtrim i thjeshtë meditimi mund t’ju ndihmojë të hiqni dorë nga inati dhe të gjeni paqen e brendshme

Ky ushtrim i thjeshtë meditimi mund t’ju ndihmojë të hiqni dorë nga inati dhe të gjeni paqen e brendshme

Si të…
Si ta përmirësoni lehtësisht sistemin imunitar

Si ta përmirësoni lehtësisht sistemin imunitar

Si të…
Besohet se kjo mantër i plotëson dëshirat: Realizoni çdo ëndërr tuajën

Besohet se kjo mantër i plotëson dëshirat: Realizoni çdo ëndërr tuajën

Këshilla Lifestyle
Një teknikë e lashtë që shëron zemrat e lënduara – fshin plagët e shpirtit: Fjalë magjike për falje dhe shërim

Një teknikë e lashtë që shëron zemrat e lënduara – fshin plagët e shpirtit: Fjalë magjike për falje dhe shërim

Lifestyle
“Shtrijeni” mendjen tuaj: Zgjidhni meditimin që ju përshtatet më shumë

“Shtrijeni” mendjen tuaj: Zgjidhni meditimin që ju përshtatet më shumë

Të tjera
Teknika e përdorur nga punonjësit e Google: Forcon rezistencën ndaj stresit, inkurajon motivimin dhe ruan shëndetin mendor

Teknika e përdorur nga punonjësit e Google: Forcon rezistencën ndaj stresit, inkurajon motivimin dhe ruan shëndetin mendor

Të tjera