TELEGRAFI sh.p.k. Rr. Rexhep Mala, Aktash, Nr.29, Prishtinë, Kosovë info@telegrafi.com 038-224-093
Ky portal mirëmbahet nga kompania "Telegrafi". Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të "Telegrafit". Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t'i pranoni Kushtet e përdorimit.
Shkarkoje aplikacionin e Telegrafit për Android dhe iPhone
Të gjitha të drejtat janë të rezervuara © 2006-2020 Portali Telegrafi
Një program ecjeje me të cilin mund të largoni tetë kg brenda një muaji
Çfarë tregon stili i ecjes për karakterin tuaj sipas ekspertëve
Gjashtë gjërat që i ndodhin trupit kur ecni çdo ditë
Si të jetoni më gjatë: Ushtrimi i thjeshtë që jua zgjatë jetën!
Sa duhet të ecni çdo ditë për të filluar të humbni peshë
20 minuta ecje në natyrë është krejt çfarë ju nevojitet për ta larguar stresin
Sot, ecja tradicionale “ Zbulimi Hershëm-Mbijetesë”
Çfarë tregon shpejtësia e ecjes për shëndetin tuaj
Mënyra si ecni tregon shumëçka për personalitetin tuaj
Mënyra Todai e ecjes: Shëtitni kështu shtatë minuta në ditë dhe do të shihni se si zhduken kilogramët
Ecja me ritëm të shpejtë është mënyra më e thjeshtë për ta zgjatur jetën
Si të humbni peshë pa shkuar në palestër – top këshillat nga trajneri personal
Nëse bëni këto gjëra 17 minuta çdo ditë, mund të arrini të jeni të lumtur dhe të shëndetshëm
Sa shumë duhet të ecni çdo ditë për të humbur peshë dhe për të djegur yndyrë
Pak interesim për ecjen “Dhëmbë të shëndoshë, fëmijë të lumtur”
Sot, ecja “Dhëmbë të shëndoshë, fëmijë të lumtur”
Mjafton të ecni më pak se 30 minuta në ditë për t’i shmangur sëmundjet vdekjeprurëse
Si e ndryshojnë 15 minuta ecje në ditë trupin tuaj