Super dieta e Lukakut – sekreti se përse sulmuesi belg është në top formë te Interi
Romelu Lukaku ka treguar për dietën e tij nga sallatat, peshku, dhe pula, që e kanë rikthyer atë në një top formë te Interi.
Sulmuesi 27-vjeçar ka treguar hapur se ai ishte në mbipeshë te Manchester United, derisa në Itali është duke u kujdesur maksimalisht në ushqimin e tij.
Belgu ka humbur disa kilogramë që kur u transferua te Nerazzurët nga Djajtë e Kuq, duke iu përmbajtur një diete strikte.
“Që kur u bashkova me Interin kam ndryshuar dietën time dhe mund të them se nuk jam ndjerë kurrë kaq i fortë”, ka thënë Lukaku.
“Unë nuk e ndryshoj mënyrën time të të ngrënit shumë, për mënyrën se si luajmë duhet të kemi një fizik shumë të fortë, vrapojmë shumë: pasi që kam ndjekur këtë mënyrë jetese ndihem më mirë në fushë, ndihem më reagues dhe më i shpejtë”.
“Unë i dua karbohidratet dhe i dua patatet, patatet e ëmbla dhe orizin e zi, por nuk ha shumë makarona”.
“Gjithmonë kam qenë një lojtar shpërthyes me muskuj, por Italia më çoi në një tjetër nivel. Unë kurrë nuk jam ndjerë kaq i fortë. Unë kam arritur një nivel tjetër, fizikisht dhe mendërisht”.
“Konsumoj shumë karbohidrate pas ndeshjeve. Shumicën e kohës unë ha dy pjata me makarona, kjo varet nga ajo që shefi i kuzhinës ka përgatitur. Ata treten shpejt dhe më ndihmojnë shumë”, ka shtuar më tej belgu.
Lukaku tashmë ka shënuar 18 gola në kampionat këtë sezon për të udhëhequr Interin drejt triumfit në Serie A. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Skena rrëqethëse në Holandë: Legjenda e Hungarisë pati atak kardiak, por u shpëtua falë intervenimit të shpejtë
Eksperti i gjuhës së trupit tregon momentin e saktë kur dueli mes Jake Paul dhe Mike Tyson ndryshoi kahje
Sylvinho refuzon të parashikojë se në cilën pozitë do të përfundojë Shqipëria në grup
Benjamin Imeri shkatërroi boksierin serb qysh në raundin e parë – gjyqtari ndërpreu meçin
Ndërsa huliganët serbë po digjnin flamurin shqiptar, Granit Xhaka përplasje me dhjetëra lojtarë në ndeshjen Zvicër-Serbi
Përdoruesit e Netflix zbulojnë momentin e saktë të kurdisjes së duelit Paul-Tyson
Njoftimi i UEFA-s për ndeshjen Rumani-Kosovë
Eksperti i gjuhës së trupit tregon momentin e saktë kur dueli mes Jake Paul dhe Mike Tyson ndryshoi kahje
Barcelona më e favorizuar se Real Madridi në garën për transferimin e yllit gjerman
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Përdoruesit e Netflix zbulojnë momentin e saktë të kurdisjes së duelit Paul-Tyson
Eksperti i gjuhës së trupit tregon momentin e saktë kur dueli mes Jake Paul dhe Mike Tyson ndryshoi kahje
Benjamin Imeri shkatërroi boksierin serb qysh në raundin e parë – gjyqtari ndërpreu meçin
Gjendet pas një viti xhipi i Komunës së Mitrovicës së Veriut
Ndërsa huliganët serbë po digjnin flamurin shqiptar, Granit Xhaka përplasje me dhjetëra lojtarë në ndeshjen Zvicër-Serbi
Gjyqtari i CAS-it tregon dënimin që e pret Rumaninë pas incidenteve në ndeshjen me Kosovën