Super dieta e Lukakut – sekreti se përse sulmuesi belg është në top formë te Interi
Romelu Lukaku ka treguar për dietën e tij nga sallatat, peshku, dhe pula, që e kanë rikthyer atë në një top formë te Interi.
Sulmuesi 27-vjeçar ka treguar hapur se ai ishte në mbipeshë te Manchester United, derisa në Itali është duke u kujdesur maksimalisht në ushqimin e tij.
Belgu ka humbur disa kilogramë që kur u transferua te Nerazzurët nga Djajtë e Kuq, duke iu përmbajtur një diete strikte.
“Që kur u bashkova me Interin kam ndryshuar dietën time dhe mund të them se nuk jam ndjerë kurrë kaq i fortë”, ka thënë Lukaku.
“Unë nuk e ndryshoj mënyrën time të të ngrënit shumë, për mënyrën se si luajmë duhet të kemi një fizik shumë të fortë, vrapojmë shumë: pasi që kam ndjekur këtë mënyrë jetese ndihem më mirë në fushë, ndihem më reagues dhe më i shpejtë”.
“Unë i dua karbohidratet dhe i dua patatet, patatet e ëmbla dhe orizin e zi, por nuk ha shumë makarona”.
“Gjithmonë kam qenë një lojtar shpërthyes me muskuj, por Italia më çoi në një tjetër nivel. Unë kurrë nuk jam ndjerë kaq i fortë. Unë kam arritur një nivel tjetër, fizikisht dhe mendërisht”.
“Konsumoj shumë karbohidrate pas ndeshjeve. Shumicën e kohës unë ha dy pjata me makarona, kjo varet nga ajo që shefi i kuzhinës ka përgatitur. Ata treten shpejt dhe më ndihmojnë shumë”, ka shtuar më tej belgu.
Lukaku tashmë ka shënuar 18 gola në kampionat këtë sezon për të udhëhequr Interin drejt triumfit në Serie A. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëSuper gol i Edon Zhegrovës përballë PSG-së
Kylian Mbappe me dy gola në ‘Santiago Bernabeu’, Real Madridi kthehet te fitorja
U përball me të dy ekipet, trajneri i Valladolidit tregon dallimin mes Real Madridit dhe Barcelonës
Paraqitja magjike e Edon Zhegrovës ndaj PSG – stastistika e tij ishin perfekte
Ilir Daja largohet nga Ballkani, përshëndetet me lojtarët pas ndeshjes me Malishevën
Luajti vetëm 23 minuta me fanellën e tyre, Como e largon nga ekipi Varanen
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Të shtëna me armë zjarri në Prishtinë, pesë të plagosur dërgohen në QKUK
Mysafirët nga Serbia e njoftojnë Kurtin: Beogradi po planifikon zhvendosjen e serbëve të Kosovës për në Sanxhak
Super gol i Edon Zhegrovës përballë PSG-së
Aktorja e famshme turke ka rrënjë shqiptare - flet me krenari për veshjet dhe ushqimet tradicionale
Formë e re e presionit ndaj Netanyahut - grevë e përgjithshme, ‘paralizohet’ gjithçka në Izrael
Vrapi me pengesa i turizmit në Shqipëri: Rritja e pajustifikuar e çmimeve la shezlongët bosh