Sa GABIM e kemi ngrënë deri më tani SHALQIRIN!

Shalqiri është një frut i mrekullueshëm, pasi përveçse është i shijshëm dhe me shumë lëng, ka dhe vlera ushqimore të pafund. I gjithë fruti, nga lëkura deri tek farat.

Dhe meqë po përmendim farat, nëse i keni hedhur deri më tani ndaloni së bëri, pasi përqendrimin më të lartë të proteinave, shalqiri e ka pikërisht tek farat.

Vetëm një grusht fara shalqiri përmban dhjetë gram proteinë, më shumë se sa përmban një vezë.

Po ashtu janë burim i fuqishëm i vitaminës B e cila ka rol kyç në sistemin nervor. Kështu që përpiquni që përveç shalqirit t’i konsumoni edhe farat e tij, të cilat absorbohen shumë lehtë nga organizmi.

Por shalqiri nuk ka vetëm efekte freskuese, ai përmban edhe shumë vitamina dhe elemente ushqyese për organizmin.

Farat, prej fibrave që përmbajnë, janë jetike për funksionimin e rregullt të traktit digjestiv, gjithashtu ndihmojnë kundër inflamacioneve në trup, trajtimin e pacientëve me verdhëz dhe parazitëve të zorrëve.

Citruline është një substancë e cila është gjetur në fara dhe vepron si një antioksidant. Ajo zgjeron enët e gjakut, të dobishme kundër arteriosklerozës, tensionit të lartë dhe angina pectoris.

Përdorimi i çajit nga fara të freskëta është shumë efektive, diuretike dhe është shumë efikase në pastrimin e gurëve dhe rërës nga veshkat dhe të traktit urinar.

Farat e shalqirit janë konsideruar si rritës në strukturën e muskujve të trupit.

Nëse ju pëlqen të keni kujtesën tuaj dhe përqendrimin e forte, përdorni këto fara. Ju gjithashtu do të përmirësoni gjendjen e lëkurës suaj dhe .

Jo vetëm shalqiri, por fara e saj përdoret edhe për forcimin e potencës se burrave . Pacientët që janë trajtimin diabet tip 2, mund të përjetojnë të mirat e e këtyre farave ne çaj.

Me fara shalqi ju do të fitoni shumë vitamina A, B, C, hekur, magnez, antioksidantë, mangan, kalcium, polisakaride, etj. /Telegrafi/