Ju duhet të kujdeseni dhe t’i mbroni veshkat, pasi që janë në mesin e organeve më të rëndësishme të trupit, por edhe për t’i parandaluar dhimbjet të cilat mund të vijnë si rezultat i sëmundjeve të veshkave.
Në rastet e sëmundjeve të veshkave, zakonisht ato ose e humbin efikasitetin ose ndalojnë tërësisht funksionin, transmeton Telegrafi.
Por, në rastet e sëmundjeve të veshkave, pacientët fatmirësisht mund të mbijetojnë për kohë të gjata, ndryshe prej shumicës së sëmundjeve tjera.
Në mënyrë që të jetë i pastër, i gjithë gjaku në trup duhet të kalojë përmes veshkave dhe shumica e toksinave dhe mbetjeve largohen pastaj përmes urinës.
Prandaj, në shumicën e rasteve, sëmundjet e veshkave vijnë si pasojë e mënyrës së keqe të të ushqyerit.
Konsumimi i pakët i ujit është gjithashtu shkaktar i problemeve të veshkave.
Kështu, gjëja e parë që duhet ta bëni në rastet e sëmundjeve të veshkave është ta hidratoni trupin.
Ekspertët rekomandojnë ta pini sasinë e rekomanduar të ujit (8 gota ujë) me sodë buke (shtojeni 1 lugë çaji sodë buke në një gotë ujë).
Kështu, ata thonë se ju do ta përmirësoni në mënyrë efektive funksionin e veshkave.
Gjithashtu ju duhet t’i shmangni ushqimet që ndikojnë në dehidratim, siç është kripa, çaji, ushqimet dhe pijet e pasura me sheqer, kafeinën, pijet e karbonizuara, alkoolin, etj.
Mos e tejkaloni as sasinë e rekomanduar ditore të proteinës, pasi që proteina e tepërt mund të shkaktojë dëme.
Dhe, për fund, mos harroni të hani shumë pemë dhe perime. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Elon Musk nuk është fans i Liverpoolit, por i rivalit të tyre më të madh në Ligën Premier
Trump paralajmëron 'pushtimin' e Grenlandës, vjen reagimi i kryeministrit të ishullit
Zarf i zi në Big Brother VIP Albania 4
Përmasa gjigante: Granit Xhaka në mbështetje të Gjestit
FSK-ja shkoi në veri të vendit për një varrim, Maqedonci u zotua te KFOR-i se nuk kishte provokim
Rina publikon fotografi krah Feros: Akoma s’ka konkurrencë, 2025