Mbretëresha australiane e fitnesit, Kayla Itsines, është në javën e 24-të shtatzënisë dhe nuk pushon së ushtruari
Kreatorja e programit të famshëm botëror të ushtrimeve Bikini Body Guides dhe femra e re më e pasur në Australi, me gjithë shtatzëninë, ende ushtron me zell dhe po punon në formësimin e trupit të saj, transmeton Telegrafi.
Aktualisht është në muajin e gjashtë të shtatzënisë dhe falë përgatitjes së saj fizike dhe trupit të cilin e ka pasur para shtatzënisë, Kayla mund të krenohet vetëm me stomakun shtatzënë, jo edhe me tepricën e kilogramëve të cilën shtatzënia mund t’ia sjellë.
Duke pasur parasysh që Kayla është shtatzënë, ushtron me intensitet më të dobët.
Është e njohur për treningët e fortë dhe kërcimet, mirëpo tani treningët e saj janë më të lehtë, ushtron me pesha të lehta dhe ajo që është më e rëndësishme, tani nuk bën kërcime.
Në një rast ka theksuar që askush më shumë se ajo nuk dëshirën që bebja të jetë e shëndetshme dhe në gjendje të mirë, si edhe kurrë nuk do të bënte diçka të pasigurt për beben që do ta rrezikonte.
Kayla me prejardhje është greke dhe ushqimi i saj i shëndetshëm kryesisht mbështetet në kuzhinën greke.
Të dashurin e saj, Tobi Pearce, e ka njohur në palestër, në vitin 2013, ndërkaq janë fejuar në vitin 2018.
/Telegrafi/
Nga Cinestar
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Udhëzuesi i Kendall Jenner për veshjet pranverore? Pa një bluzë apo këmishë!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
Çdo grua duhet ta dijë këtë: Sa ditë pas marrëdhënies seksuale mund të bëni një test shtatzënie?
Maska më e mirë kundër zbokthit
Pse ndonjëherë vagjina mban erë të keqe?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre