Po sikur tamponi të ngecë? Si ta nxjerr jashtë pa dhimbje?
![Po sikur tamponi të ngecë? Si ta nxjerr jashtë pa dhimbje?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2022/06/17-tampon-1563984128-780x439.jpg)
Ne besojmë se për shumicën, kur bëhet fjalë për përdorimin e tamponit, shqetësimi i parë është – po sikur tamponi të ngecë brenda vagjinës?
Tingëllon shumë shqetësuese, por si rregull kjo situatë tingëllon më e frikshme se sa është në të vërtetë!
Ndonjëherë tamponët mund të jenë kaq të dhimbshëm për t’u hequr sa vetëm mendimi ju vë në panik. Veçanërisht kjo ndodh kur tamponi është i thatë dhe ti e di që do të ngecë diku, duke e vështirësuar kështu edhe më procesin.
Ndodh që tamponët t’i ndjeni si të “ngecur” më shpesh për shkak të mungesës së lubrifikimit- që do të thotë se nuk kanë thithur mjaftueshëm hemorragji.
Ndjesia e sikletshme ndodh kur përpiqeni ta hiqni më shpejt nga ç’duhet, (ekspertët rekomandojnë ta ndërroni nga 4-8 orë) ose kur jeni në fund të periodave tuaja dhe nuk keni më hemorragji.
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2022/06/shutterstock_310920746.jpg)
Si mund ta bëjmë më pak të sikletshëm heqjen e tij? Sipas gjinekologëve, ndiqni udhëzimet në vijim.
1. Vendosni pak sapun pa aromë në duar.
2. Lubrifikoni pak gishtat me pak lubrifikues me bazë uji.
3. Mos harroni që kur të uleni në tualet mbajini këmbët e hapura në gjerësinë e shpatullave (pozicioni galiç).
4. Merrni disa frymë thellë për të ndihmuar në relaksimin e muskujve të mitrës.
5. Kërkoni për fijen e tamponit. Pasi të keni rrethuar gishtin me fijen e tij, filloni ta nxirrni butësisht jashtë.
Nëse ndjeni që keni nevojë për më shumë hapësirë ose një kënd më të mirë, ekspertët sugjerojnë të lëvizni nga tualeti në dush.
Në dush, nuk do të keni asnjë ndërhyrje dhe mund të përdorni edhe një pasqyrë për të pasur një pamje më të mirë; përsëritni të njëjtat hapa të saktë në të njëjtin pozicion. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Tri arsye psikologjike pse ne veshim të njëjtat rroba, edhe pse mund ta kemi dollapin plot](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/31A85A6700000578-0-image-a-32_1456692985425-380x233.jpg)
Tri arsye psikologjike pse ne veshim të njëjtat rroba, edhe pse mund ta kemi dollapin plot
![Ekspertja: Kur fëmijët janë të mërzitur, përdorni këto pesë fraza](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/1153-380x233.jpg)
Ekspertja: Kur fëmijët janë të mërzitur, përdorni këto pesë fraza
![I keni shkulur më shumë seç duhet vetullat dhe doni t'i rinovoni ato? Ndiqni këta tre hapa](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/40059_shutterstock-49-380x233.jpg)
I keni shkulur më shumë seç duhet vetullat dhe doni t'i rinovoni ato? Ndiqni këta tre hapa
![Përse ish-i juaj duket aq i lumtur pas ndarjes dhe si ta pranoni këtë fakt](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/post-unnecessary-things-on-social-media-1024x682-1-380x233.jpg)
Përse ish-i juaj duket aq i lumtur pas ndarjes dhe si ta pranoni këtë fakt
Çfarë do të thotë nëse mjeku ju thotë se “bebja është mbrapsht”?
![Sellma, preferencë e shumë yjeve në Festivalin e](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/Sellma--380x233.jpg)
Sellma, preferencë e shumë yjeve në Festivalin e "Cannes"
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![Zana Spahiu dorëhiqet nga ushtruesja detyrës së drejtoreshës në RTK](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Zana-Spahiu-380x233.jpg)
Zana Spahiu dorëhiqet nga ushtruesja detyrës së drejtoreshës në RTK
![Liverpooli po i transferon dy yjet e rivalit nga Liga Premier për 100 milionë euro](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/arne-slot-380x233.png)
Liverpooli po i transferon dy yjet e rivalit nga Liga Premier për 100 milionë euro
![Ripërserit Daçiq: Është i pamundur ekstradimi i Radoiçiqit, Serbia nuk e njeh Kosovën](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/dacic-radoicic-768x517-1-380x233.jpg)
Ripërserit Daçiq: Është i pamundur ekstradimi i Radoiçiqit, Serbia nuk e njeh Kosovën
![I kërkuar nga Real Madridi: Trent Alexander-Arnold ka vendosur për të ardhmen e tij](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/trent-alexander-arnold-380x233.png)
I kërkuar nga Real Madridi: Trent Alexander-Arnold ka vendosur për të ardhmen e tij
![Trump: Nëse iranianët më vrasin, Amerika dua që ta zhduk Iranin](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_2-99-380x233.jpg)
Trump: Nëse iranianët më vrasin, Amerika dua që ta zhduk Iranin
![Kur do të kthehet trupi i Faton Hajrizit, flet Ivica Daçiq](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/image-2024-07-25T175333.484-380x233.jpg)
Kur do të kthehet trupi i Faton Hajrizit, flet Ivica Daçiq