Përse në këto momente, duhet të përqafohemi sa më shumë? Këto janë përfitimet e këtij gjesti shprehës
Përqafimi është gjesti më i natyrshëm mes njerëzve. Sigurisht, që jo të gjithë e japin me lehtësinë e një përshëndetje por, nëse do njihnin përfitimet e kësaj ngrohtësie që mund të shkëmbejmë përditë, do ta praktikonin më shpesh
Këto ditë, kur të gjithë kemi qenë të stresuar, gjëja më e mirë që mund të bëjmë është të dhurojmë më shumë përqafime.
Përqafimi mund të jetë përgjigjja e menjëhershme e një situate të gëzuar, mund të jetë nevojë për ngushëllim, një përshëndetje e thjeshtë, mall etj!
Përqafimi është një ndër mënyrat më të mira për të shprehur emocionet, pa qenë nevoja të flasim. Mirëpo, përqafimet nuk na ndihmojnë vetëm për të shprehur emocionet, kanë efekt pozitiv edhe në ekuilibrat tanë shpirtërorë dhe shëndetin cerebral.
Cilado qoftë arsyeja pse përqafoheni, këtu janë të mirat që vijnë prej tij:
1. Studimet shkencore kanë treguar se një përqafim mund të rrisë ndjeshëm nivelin e oksitocinës, ose siç quhet ndryshe, hormoni i dashurisë, e cila ka efekte të dobishme për shëndetin e zemrës.
2. Më pak stres: Një përqafim mund të reduktojë nivelin e stresit dhe të ketë efekte qetësuese. Të gjithë e dimë, edhe pse kjo dukuri është mjaft e vështirë për t’u shpjeguar, se një përqafim në ditë zvogëlon efektet negative me të cilat na mbush përditshmëria!
3. Përqafimi rrit ndjeshëm hormonet si serotonina dhe dopamina, të cilat kanë efekte qetësuese.
4. Përqafimi stimulon prodhimin e substancave të dobishme për trupin, për të ndihmuar në proceset vetëshëruese. Me pak fjalë, duke mbajtur në krahë një të sëmurë nuk është vetëm një gjest dashurie por edhe përfitim shëndetin e tij.
5. Një studim n Kanada ka treguar se njerëzit që marrin çdo ditë dashuri fizike, si përqafimet dhe përkëdheljet, kanë rrezik më të ulët për t’u prekur nga depresioni apo çrregullime të tjera mendore. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëPse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Si të lajmë lodrat prej pelushi
Zbulohen qytetet me erën më të mirë në Evropë. I pari është ndër më të vjetrit në botë
Madhësia mesatare e penisit: A e keni penisin të madhësisë normale?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre