Marule është një perime me gjethe, e famshme për shkak se i jep bazën sallatave.

Përfitimet shëndetësore të marules vijnë kryesisht nga përmbajtja e saj e vitaminave. Përfitimet shëndetësore ndryshojnë në varësi të llojit të marules që një person ha.

Përveçse është e freskët, e shijshme dhe me indeks të ulët glicemik, marulja është shumë e mirë për shëndetin e zemrës dhe presionin e gjakut, si dhe ofron gjumë të qetë.

opt aboutcom coeus resources content migration treehugger images 2018 07 fullsizeoutput 1fd3 af27ba9b909b42e684097436d899a6b2

Në këtë periudhë të vitit, konsumoni marule sa më shpesh, pasi ndihmon trupin të kapërcejë lodhjen dhe mungesën e energjisë në pranverë.

Dy kura natyrale për t'ju ndihmuar të bëni gjumë të mirë

2021/10/learning-while-sleeping-neuroscience-shutterstock-686222875.png

Marulja ruan nivelin optimal të aciditetit të trupit, gjë që është e rëndësishme sepse një nivel i mirë i aciditetit i jep trupit energji dhe ka një efekt të dobishëm në lëkurë.

Të njohim produktetShëndeti