Marrëdhëniet e suksesshme dhe të lumtura ndërtohen jo vetëm mbi vendime dhe plane të mëdha, por edhe mbi biseda të përditshme.
Ekspertët theksojnë se ndarja e rregullt e mendimeve dhe ndjenjave i ndihmon partnerët të qëndrojnë të lidhur emocionalisht dhe të zhvillojnë besim më të thellë. Janë këto zakone të vogla, por të qëndrueshme që i dallojnë çiftet e lumtura nga ata që gradualisht largohen.
Flasin për sukseset dhe zhgënjimet e vogla
Psikoterapisti Richard Drobnick shpjegon se çiftet më të lumtura flasin rregullisht për mënyrën se si janë ndjerë atë ditë, për fitoret e vogla, por edhe për frustrimet. Nuk është gjithmonë përmbajtja e bisedës që ka rëndësi, por qëllimi - ndarja dhe lidhja. Drobnick thekson se janë pikërisht shkëmbime të tilla të përditshme që ndërtojnë besim dhe ruajnë afërsinë emocionale, shkruan YourTango.
Flasin për ditën e tyre
Terapistja Gloria Brame këshillon që çiftet e lumtura të theksojnë gjithmonë atë që ata dhe partneri i tyre kanë përjetuar gjatë ditës. Qoftë diçka emocionuese, stresuese apo e rëndësishme, të folurit rreth saj i ndihmon ata të qëndrojnë në harmoni. Brame thekson se një "kontroll emocional" i përditshëm ndërton intimitet të fortë dhe forcon marrëdhënien në planin afatgjatë.
Ata flasin për ndjenjat e tyre
Këshilltarja e familjes dhe martesës, Nicola Beer, thekson se partnerët lidhen më shumë kur ndajnë ndjenjat e tyre, jo vetëm mendimet e tyre. Beer citon shembullin e një burri që arriti të rindërtonte martesën e tij pas një ndarjeje pikërisht duke mësuar të shprehte emocionet e tij. Ajo thekson rëndësinë e vlerësimit emocional - aftësinë për të njohur dhe pranuar ndjenjat e partneres suaj, edhe kur nuk jeni dakord me to.
Prandaj, bisedat e rregullta rreth përvojave dhe ndjenjave të përditshme, siç theksojnë ekspertët, janë çelësi për të ruajtur afërsinë dhe lumturinë afatgjatë në një marrëdhënie.
