Një ilaç për stresin më të madh: Gjysmë ore ushtrime joga për të relaksuar të gjithë trupin
Mënyrë e shkëlqyer për të përballuar nervozizmin dhe për të relaksuar muskujt tuaj
Mund të tingëllojë e çuditshme, por ndonjëherë duhet të mësoni se si të relaksoheni. Dhe një mënyrë e shkëlqyer është joga relaksuese që do të reduktojë ose neutralizojë stresin.
Ju prezantojmë një program që zgjat gjysmë ore dhe pas këtyre ushtrimeve do të rilindni.
Binduni vetë! – transmeton Telegrafi.
Shihni planin e trajnimit:
Kur muskujt janë të tendosur dhe të tensionuar për periudha të gjata kohore, kjo mund të shkaktojë reaksione të tjera të trupit dhe madje të promovojë çrregullime të lidhura me stresin.
Teknikat e relaksimit dhe aktivitetet tjera lehtësuese të stresit zvogëlojnë në mënyrë efektive tensionin e muskujve, ulin incidencën e disa çrregullimeve të lidhura me stresin.
/Telegrafi/
Nga Galeria Shopping Mall
Nga Super Viva
Nga Prishtina Ticket
Nga Edil Project
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Pse duhet të vendosni sodë buke poshtë syve?
Ti je e dashura numër 2
Çfarë nuk mund të ndryshojnë femrat kurrë te meshkujt
Një fjali mund të ndalojë çdo debat, thonë shkencëtarët
Sa dhëmbë duhet të ketë fëmija një vjeç?
Mesazhet sekrete që mund të ndihmojnë fëmijët autikë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Gjesti habit me deklaratën: Nëse kam aq shumë fansa, atëherë po ia fus gjumit dhe po e fitoj Big Brother-in
Pas Lojërave Olimpike, hakohen edhe faqet e Bloomberg në Facebook dhe Instagram - publikohet fotografia e Gjestit
Me inteligjencën artificiale 'jetësohen' figurat historike shqiptare
Real Madridi po ia rrëmben Barcelonës top shënjestrën nga dora
Trump deklaroi se Spanja është pjesë e BRICS, reagon qeveria spanjolle
Përfundon dueli i nëntë golave: Nga turpërimi, kalon në ngadhënjim - çfarë Barcelone!