Këtyre personave do t’u bëjë më shumë dëm se dobi
Produktet e qumështit, si p.sh. kosi dhe jogurti kanë avantazhet e tyre shëndetësore, mirëpo është e rëndësishme në cilën kohë të ditës konsumohet.
Kosi, si edhe jogurti, shumicën e njerëzve i freskojnë gjatë stinës së verës dhe mund të kombinohen me sallata të ndryshme, kombinohen shkëlqyeshëm me spinaq, por edhe me speca të mbushur. Varet kush si i do! – transmeton Telegrafi.
Megjithatë, nuk rekomandohet që të konsumohen gjatë orëve të mbrëmjes, sepse krijojnë mukozë në kanalin e hundës, por ata që vuajnë nga astma, alergjitë dhe ftohjet mund të vuajnë edhe më shumë, por edhe t’ua përkeqësojnë simptomat.
Gjithashtu, kosi dhe jogurti përmbajnë baktere “të mira” të cilat ndihmojnë në tretje. Mirëpo, vonë në mbrëmje këto produkte shkaktojnë fryrje në stomak, si edhe djegësirë, andaj nuk do të mund të flini gjumë të rehatshëm.
Nga ana tjetër, këto produkte të qumështit ndihmojnë në procesin e tretjes, por gjithashtu edhe rregullojnë shëndetin e zemrës.
Janë të pasura me kalcium dhe proteina dhe janë të shkëlqyeshme për të gjithë ata që janë intolerantë ndaj laktozës. Për të mos përmendur përfitimet që ato ofrojnë për kockat dhe dhëmbët.
Prandaj, kini kujdes kur i merrni në trupin tuaj! /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi