Nëse dëshironi bel të hollë, do të ngazëlleheni me këto ushtrime
Për t’i arritur rezultatet e pritura, ndiqni këshillat dhe udhëzimet e instruktores së fitnesit Rebecca Louise, e cila i tregon ushtrimet më të mira për shkrirje të shtresave yndyrore nga barku
Në të vërtetë, Louise ka treguar teknika dhe hapa të drejtë të cilët thjesht mund të bëhen në shtëpi, transmeton Telegrafi.
Për t’i arrini rezultatet më të mira, Rebecca konsideron që, pos ushtrimeve, duhet të përmirësoni edhe ushqimin.
Treningun është e nevojshme ta bëni çdo ditë, ndërsa pas dy javësh do të keni rezultate të dukshme.
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëThonë se nuk ka grua më të bukur se ajo në planet: Bën seks katër herë në ditë
Mami! Po më dhemb koka!
Rregullat e modës që nuk duhet të ndiqni kurrë
Çfarë duan meshkujt në shtrat?
Si ndryshon trupi i gruas pas humbjes së virgjërisë
Sa kohë pas abortit, gratë mund të filloni sërish intimitetin?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj