Nëna e katër fëmijëve gjen mënyrën perfekte për të bërë palestër (video)
Nëna e katër fëmijëve ka treguar se si ajo i “përdor” fëmijët e saj për të mbajtur trupin në formë.
Videoja e saj po bën xhiron e internetit.
Një nënë fanatike e palestrës duket se megjithëse ka katër fëmijë, ajo ka gjetur disa mënyra të zgjuara për të bërë ushtrimet e saj. 40-vjeçarja Jennifer Gelman në të njëjtën kohë kujdeset për shtëpinë, për fëmijët dhe bën edhe ushtrime.
Fëmijët e saj 8,6,4 dhe 2 vjeç e ndihmojnë atë që të ruajë trupin e saj.
Nëna e katër fëmijëve tha se “Palestra më ndihmon të kujdesem më mirë për familjen time. Unë e di se sa e vështirë është të kujdesesh për veten kur ke një familje, por gjithashtu e di se me pak kreativitet kjo mund të arrihet”
Rezultati më i mirë është efekti që kjo ka ajo tek fëmijët. Ata vijnë vazhdimisht me ide të reja për stërvitje.
https://www.youtube.com/watch?v=ihD2gqtWW44
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Unisolar
Nga thirr.com
Nga Pro Transport
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Fluturimi më i shkurtër në botë që zgjat vetëm një minutë e gjysmë
Zakonet e këqija të çdo shenje të horoskopit
Si të jeni një lider karizmatik dhe i pushtetshëm
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Luani
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Ujori
Letrat erotike, një marifet tjetër për të ngjallur dëshirën seksuale
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Elon Musk nuk është fans i Liverpoolit, por i rivalit të tyre më të madh në Ligën Premier
Trump paralajmëron 'pushtimin' e Grenlandës, vjen reagimi i kryeministrit të ishullit
Zarf i zi në Big Brother VIP Albania 4
Përmasa gjigante: Granit Xhaka në mbështetje të Gjestit
FSK-ja shkoi në veri të vendit për një varrim, Maqedonci u zotua te KFOR-i se nuk kishte provokim
Rina publikon fotografi krah Feros: Akoma s’ka konkurrencë, 2025