Nuk ka ndonjë mënyrë për ta zbutur këtë fakt: ndarjet vërtet se janë të vështira për gjithsecilin!
Sidoqoftë, periudha se sa ju zgjatë dhimbja kryesisht varet nga ju, sipas psikologëve, transmeton Telegrafi.
Ndonëse në kohërat moderne është bërë normale të besojmë se një dashnor/e i ri dhe ushqimi i ëmbël është gjithçka çfarë na nevojiten për ta vazhduar jetën dhe për ta harruar ndarjen, psikologu Guy Winch shpjegon se ndarjet ndikojnë te ne shumë më shumë se ç’mund ta mendojmë.
Sipas tij, studimet e kryera kanë treguar se ndarja i aktivizon të njëjtat mekanizma në tru të cilët aktivizohen kur personat e varur nga droga heqin dorë nga substancat si kokaina apo opioidet.
Me fjalë të tjera, dashuria krijon varësi dhe thyerja e zemrës na bën që të kalojmë në një periudhë jashtëzakonisht të keqe.
Kjo e shpjegon arsyen se përse na merr malli dhe na mungon ish- partneri/ja sikur të ishte drogë e cila na u është ndaluar.
Prandaj, në mënyrë që ta kemi sa më të lehtë ndarjen nga dikush, psikologët thonë se është shumë e rëndësishme që çdo mendim që e kemi për atë person të jetë real dhe i balancuar, e të mos e idiollizojmë askënd.
Pra, nëse mendja jua rikujton momentet e lumtura së bashku, ju gjithashtu duhet t’i rikujtoni imazhet nga vikendi ku partneri/ja ju ka bërë nervoz jashtëzakonisht shumë.
Duhet t’i rikujtoni netët kur jeni fjalosur për gjëra të kota dhe të shkruani një listë me të gjitha arsyet se përse lidhja nuk ka funksionuar.
Një tjetër gjë interesante rreth ndarjes është se gjithmonë lëndohet më pak personi që kërkon ndarjen.
Sidoqoftë, sa i përket tejkalimit të fazës së dhimbshme të ndarjes, psikologët ua rekomandojnë disa këshilla:
– Mos e ndiqni atë në rrjete sociale.
– Shmangni krijimin e “teorive konspirative” se përse ka ndodhur ndarja.
– Bëjeni një listë me të gjitha kompromiset që i keni pranuar në atë lidhje, por që nuk do t’i kishit pranuar në lidhjen e ardhshme.
– Bëni gjërat që ju kanë sjell kënaqësi e interesim.
– Largoni çdo rikujtim të lidhjes që mund t’ju shkaktojë stres ose dhimbje, si mesazhet apo fotografitë.
– Bisedoni me miq për ta pasur mbështetjen e tyre të plotë. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëPse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Çfarë lejohet dhe çfarë jo: A e prishin agjërimin marrëdhëniet intime gjatë Ramazanit?
Çfarë është sfida “Buss It” në TikTok?
Harrojini bisedat e pista! Shprehjet e fytyrës janë më efektive për të përcjellë atë që dëshironi gjatë seksit
Meshkujt më shumë e duan seksin me femra më të vjetra
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre