Kafeina është substanca më e përdorur në botë. Por a e dini se si ndikon në trurin tuaj kjo substancë?
Ju veçse e dini se është shpëtimi juaj në mëngjes dhe mund të shkaktojë diarrenë, por a e dini saktësisht si ndikon në trurin tuaj?
Fillimisht duhet të keni parasysh se kafeina është stimulues për sistemin nervor qendror, duke e ndaluar molekulën e cila e shkakton gjumin – adenozinën.
Kur trupi e thyen një molekulë të quajtur ATP për energji, ajo liron adenozinë, e cila ju bën më të përgjumur. Aq më shumë ATP që thyeni gjatë ditës, aq më të përgjumur do të jeni.
Por kafeina ndikon në bllokimin e lirimit të adenozinës, gjë e cila e parandalon gjumin.
Kafeina gjithashtu ndihmon në rrjedhën e dopaminës dhe mund t’ju furnizojë me përfitime afatgjate kundër sëmundjes së alzheimerit, Parkinsonit dhe disa formave të kancerit.
Veç këtyre, ekzistojnë dëshmi se kafeina ndihmon edhe në djegien e dhjamit dhe mund ta rritë performancën atletike. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Frigo Deluxe
Nga My Skin Project
Nga Pixels
Nga Foleja
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi