Megjithëse vjen me ndërlikimet e saj, një pushim pas operacionit mund të ofrojë një përvojë rinovuese.
Ndërsa ju duhet t’i jepni trupit tuaj kohën e nevojshme për të pushuar dhe rikuperuar, mendja dhe shpirti juaj gjithashtu duhet të shërohen nga stresi i procedurës, transmeton Telegrafi.
Pasi të kalojnë disa javë dhe mjeku juaj ju jep leje të udhëtoni, bëni pushimet që ju nevojiten me këto këshilla për udhëtime pas operacionit:
Kushtojini vëmendje trupit tuaj
Ju duhet t’i kushtoni vëmendje të madhe trupit tuaj ndërsa shërohet. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur udhëtoni. Vazhdoni me çdo dietë dhe ushtrim që mjeku juaj ka përshkruar për procesin e rimëkëmbjes tuaj. Ndërsa nuk dëshironi të tendosni veten, shtrirja dhe ecja do t’ju ndihmojnë të mbani energjinë tuaj dhe të shmangni mpiksjen e gjakut ose komplikimet e tjera.
Sigurohuni që të qëndroni të hidratuar gjithashtu. Është e lehtë të dehidratoheni gjatë udhëtimit – veçanërisht nëse do të fluturoni – kështu që pini shumë ujë dhe shmangni alkoolin dhe kafeinën.
Merr një shok
Pushimet gjithmonë bëhen më argëtuese me një person të dytë, dhe udhëtimi vetëm me dikë është një nga këshillat më të rëndësishme të udhëtimit të sigurt për pas operacionit. Nëse udhëtoni pas një operacioni, duhet të sillni një mik i cili e di llojin e operacionit dhe simptomat që keni pasur.
Është e rëndësishme të keni dikë të besueshëm për t’ju ndihmuar të kujdeseni për veten gjatë gjithë pushimeve tuaja. Ashtu si me të gjitha pjesët e procesit tuaj të rimëkëmbjes, mos kini frikë të kërkoni ndihmë nëse ju nevojitet. Të kesh dikë që mund të mbaj bagazhe të rënda ose të drejtoj automjetin kur të ndjehesh i lodhur mund të ndihmojë udhëtimin tënd më të lehtë, duke ju lejuar të përqendroheni në veten tuaj dhe shërimin tuaj.
Merrni kohën tuaj
Kur udhëtojmë, shpesh dëshirojmë të ngutemi në përpjekje për të provuar gjithçka. Fatkeqësisht, kjo shpesh nënkupton që të ktheheni nga një udhëtim që ju duhet një pushim tjetër vetëm për t’u rikuperuar nga i pari. Kur udhëtoni pas operacionit, është e rëndësishme të hapni veten. Zgjidhni disa gjëra për të bërë dhe dhurojini vetes mjaft kohë joproduktive midis tyre.
Planifikoni ndonjë fluturim në mënyrë që të keni kohë për të kursyer gjatë heqjes dorë. Nëse vozitni, bëni paraprakisht orarin tuaj, kështu që nuk do të duhet ta kaloni tërë ditën ulur në makinë. Mos harroni se përparësia juaj është të relaksoheni, nuk dëshiron të lodhesh ndërsa përpiqesh të argëtohesh.
Paketoni veshjet e duhura
Është gjithmonë një ide e mirë të vishni veshje të rehatshme kur udhëtoni. Veshja e ngushtë ose e ngurtë kufizon qarkullimin dhe mund t’ju ndalojë të pushoni të qetë – veçanërisht kur fluturoni ose uleni në një makinë për një periudhë të gjatë kohore.
Vishni rroba të rregullta që nuk do të ndërpresin qarkullimin ose irritojnë ndonjë plagë kirurgjikale. Këto gjithashtu ndjehen më të rehatshme të veshin mbi çdo veshje kompresimi, të cilën mjeku juaj mund të përshkruajë për t’ju ndihmuar në udhëtimin tuaj të shërimit. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t’ju lodhë: A mund ta “thyeni kodin” në 25 sekonda?
Shamponi i bebeve kthen rrobat e rrudhura në madhësinë e mëparshme: Ja sesi?
Bëhuni gati për një enigmë që do t'ju lodhë: A mund ta "thyeni kodin" në 25 sekonda?
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Zbulohen qytetet me erën më të mirë në Evropë. I pari është ndër më të vjetrit në botë
23 prilli është një ndër ditët më të fuqishme të vitit: Si të manifestosh dëshirat e tua?
“Sindroma e motrës së madhe”: Pse mendohet se rendi i lindjes ndikon në formimin e personalitetit
A mund ta zgjidhni këtë enigmë: Cili është numri i fundit në një seri numrash?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj