Partnerët narcisistë shpesh duken të sigurt dhe simpatikë në shikim të parë, por pas kësaj fasade mund të fshihet një nevojë për kontroll, manipulim dhe vlerësim.

Fjalët e tyre ndonjëherë zbulojnë më shumë sesa mendojnë - veçanërisht kur ato përsëriten në modelet e komunikimit që zvogëlojnë emocionet e njerëzve të tjerë dhe përforcojnë fuqinë e tyre.

Njohja e këtyre frazave mund të jetë hapi i parë drejt kuptimit të dinamikave të pashëndetshme në një marrëdhënie.

Pra, sipas ekspertëve, ja disa nga frazat që mund të zbulojnë partnerët narcisistë.

"Po e imagjinon"

Kjo frazë përdoret shpesh për ta bërë një partner të vërë në dyshim realitetin e vet. Këshilltarët shpjegojnë se është një shembull klasik i “gazlighting”, një taktikë me të cilën narcisistët përpiqen ta bëjnë personin tjetër të dyshojë në ndjenjat dhe kujtimet e veta.

Në këtë mënyrë, ata marrin kontrollin e situatës dhe shmangin përgjegjësinë për sjelljen e tyre. Me kalimin e kohës, personi që po dëgjon mund të fillojë të besojë se është vërtet tepër i ndjeshëm ose "reagon tepër". Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme ta njohësh këtë frazë si një formë manipulimi emocional, jo si një keqkuptim të vërtetë.

"Unë kurrë nuk do ta bëja këtë"

Edhe pse tingëllon e pafajshme, pas kësaj deklarate shpesh fshihet nevoja për t’i imponuar partnerit një ndjenjë faji ose inferioriteti. Me këto fjalë, partnerët narcisistë krijojnë një imazh të superioritetit të tyre moral, duke e pozicionuar kështu veten si “ana më e mirë” në marrëdhënie.

Krahasime të tilla krijojnë çekuilibër emocional dhe dëmtojnë besimin e ndërsjellë. Ato shpesh përdoren si mekanizëm mbrojtës për të mbuluar gabimet e veta. Pas tyre qëndron nevoja për të kontrolluar rrëfimin - për t'i bërë gjithmonë të duken të drejta dhe personi tjetër problematik.

"Të gjithë e dinë që kam të drejtë"

Kjo frazë pasqyron një nevojë tipike për konfirmim dhe dominim. Kur partnerja kërkon "mendim të përgjithshëm", ajo në fakt po përpiqet të diskreditojë argumentet e të tjerëve dhe të justifikojë sjelljen e saj, pa vend për bisedë.

Ekspertët theksojnë se kjo linjë shpesh fsheh pasiguri - një person që vërtet beson në pikëpamjet e veta nuk ka nevojë të kërkojë miratim nga të tjerët. Një sjellje e tillë shpesh shërben si një mënyrë për të heshtur partnerin dhe për të ndaluar mbrojtjen e vetvetes. Me kalimin e kohës, ky komunikim krijon një ndjesi se një zë është i vlefshëm dhe tjetri jo.

"Je tepër e ndjeshme"

Kjo është një nga frazat më të zakonshme që përdorin partnerët narcisistë për të minimizuar emocionet e partneres së tyre. Kjo zhvendos përgjegjësinë dhe e bën personin tjetër të ndihet i paarsyeshëm ose i dobët.

Këshilltarë të ndryshëm marrëdhëniesh vërejnë se përsëritja e kësaj fraze është një shenjë e manipulimit emocional - kur dikush i mohon sistematikisht ndjenjat tona, ne përfundimisht fillojmë të dyshojmë në vlerën dhe perceptimin tonë.

Kjo dinamikë çon në tërheqjen e partnerit, heshtjen dhe shmangien e shprehjes së emocioneve. Në planin afatgjatë, kjo shkatërron intimitetin dhe krijon distancë emocionale në marrëdhënie.