Mëlçia juaj punon shumë për të filtruar substancat e dëmshme nga mjedisi i jashtëm: ajri i ndotur, tymi i duhanit, ushqimet e yndyrshme, sheqernat, alkooli.
Me funksionimin e duhur të mëlçisë dhe veshkave, trupi detoksikohet në mënyrë natyrale, transmeton KP.
Megjithatë, në kohën dhe mjedisin në të cilin jetojmë, jemi të ekspozuar ndaj substancave të ndryshme negative, dhe organizmi ynë është gjithnjë e më i vështirë të luftojë me të gjitha ndikimet ndaj të cilave është i ekspozuar.
Shëndeti i të gjitha organeve varet nga funksionimi i duhur i mëlçisë dhe detoksikimi i rregullt i saj.
Ky proces i balancimit kimik të organizmit është thelbësor për largimin e toksinës nga trupi që ne i thithim përmes ajrit të ndotur, ushqimeve yndyrore, alkoolit dhe duhanit.
Përveç shmangies së substancave të dëmshme, ne mund të përfshijmë ushqime dhe zakone të shëndetshme në dietën dhe stilin e jetës sonë për të ruajtur dhe promovuar shëndetin e mëlçisë.
1. Çaji me rrënjë luleradhiqe
Rrënja e luleradhiqes është një ilaç shekullor për tëmthin dhe mëlçinë dhe njihet për vetitë e saj diuretike. Gjithashtu, pirja e çajit në vend të kafesë është një zakon pozitiv që mund ta fusim në jetën tonë për të reduktuar numrin e toksinës që futim në mëlçi.
2. Shafrani i Indisë
Shafrani i Indisë si ilaç është një erëz me ngjyrë intensive plot me veti antioksiduese. Veprimi i tij është shumë i fuqishëm në ruajtjen e shëndetit të mëlçisë. Mbajeni në kuzhinë dhe kombinoni me ushqimet tuaja të preferuara të shëndetshme. Shafrani dhe mjalti janë një kombinim perfekt.
3. Farat e lirit
Acidet yndyrore të lirit rregullojnë lipidet në trup dhe reduktojnë sasinë e yndyrës së depozituar në mëlçi. Mjafton të pasuroni smoothien, mueslin ose tërshërën tuaj të mëngjesit me një lugë gjelle nga këto fara. Një alternativë është sigurisht acidet yndyrore Omega 3, të cilat gjithashtu mund të ndihmojnë për këto qëllime.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert