Disfunksioni erektil është fenomen mjaft i zakonshëm, në veçanti te meshkujt mbi 40 vjet.
Problemet me ereksion mund të shkaktohen nga ngushtimi i enëve të gjakut, nga kolesterina e lartë dhe nga shtypja e lartë e gjakut, transmeton Telegrafi.
Konsumimi i tepërt i alkoolit, stresi, ankthi dhe lodhja mund të kontribuojnë në shkaktimin e impotencës.
Por, ngrënia e ushqimeve gjithashtu mund të jetë duke shkaktuar disfunksionit erektil, dhe mund të jetë duke ndikuar edhe në lëvizshmërinë e spermës.
Lëvizshmëria e dobët e spermës mund të shpijë në sterilitet – thonë ekspertët.
Sipas ekspertëve, një dietë tipike Perëndimore e cila përfshin konsumimin e sasive të mëdha të mishrave të përpunuar, karbohidrateve të rafinuara, dhe ëmbëlsirave – pra një dietë e pashëndetshme – mund të ketë ndikim në lëvizshmërinë e spermës.
Ky lloj i dietës, me përmbajtje të lartë të yndyrave, përveç ndikimit që ka në kualitet të spermës gjithashtu mund të shpijë në shtim të peshës.
Mbipesha apo obeziteti mund t’i ndryshojë nivelet e hormoneve, duke e zvogëluar nivelin e testosteronit dhe rrjedhimisht duke kontribuar në disfunksion erektil apo impotencë.
Ekspertët rekomandojnë t’i zëvendësoni ushqimet e fërguara me ushqime të shëndetshme.
Për spermë të shëndetshme, konsumoni peshk të freskët sepse përmban nivele të larta të acideve yndyrore omega-3.
Gjithashtu sterilitetin mund ta përmirësoni edhe duke ngrënë shumë pemë e perime sepse janë burime të mahnitshme të vitaminës C. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëQysh bohet kerri i vogël, kerr i ri!
Hypi kerrit e nisu për n’Grand Blue Fafa këtë vikend
Bëhu banor i kryeveprës së Prizrenit - Grand Residence
Policia me apel për qytetarët: Kujdes nga mashtrimi përmes investimeve të dyshuara online
Franca është magnet për investitorët e huaj - cilat reforma i bëri për t'i lënë pas Gjermaninë e Britaninë?
Me çka e shijon bukën ma s'shumti edhe pse bash me sugjukun Meka?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City