Hani më shumë qepë – i parandalojnë sulmet e zemrës dhe e ulin shtypjen e gjakut
Qepët besohet ta kenë origjinën në Azinë qendrore, në Iranin dhe Pakistanin modern, dhe kanë qenë prej perimeve që është kultivuar shumë herët.
Ato janë rritur në kopshtet kineze para 5,000 viteve, ndërkaq vite më vonë fillojnë të njihen edhe si ilaç natyral për shumë sëmundje, duke përfshirë për sëmundjet e syve, nyejve dhe sistemin e tretjes, transmeton Telegrafi.
Në Egjipt, qepët janë mbjellë deri në 3,500 vite para Lindjes së Krishtit, kur edhe janë admiruar si simbole i përjetësisë. Madje ka shumë piktura të qepëve në muret e brendshme të piramidave.
Qepët përmenden edhe në Bibël, ndërkaq grekët i kanë përdorur për t’i përgatitur atletët për lojëra të ndryshme.
Në periudhën e Epokës së Mesjetës, qepët kanë qenë mes tri perimeve kryesore të kuzhinës evropiane, bashkë me fasulet dhe lakrën, ndërkaq së bashku janë përdorur për t’i trajtuar dhimbjet e kokës, rënien e flokëve dhe kafshimet nga gjarpri.
Qepët janë perime shumë të shëndetshme dhe të pasura me shumë antioksidantë, vitamina, minerale dhe amino acide.
Pasi që qepët e kuqe janë të mbushura me shumë antocianine, ato i parandalojnë një numër të madh të sëmundjeve. Por, ato përmbajnë edhe quercetin, i cili ka veti të fuqishme antimikrobiale dhe e ulë shtypjen e gjakut.
Sidoqoftë, ndër tjerash, këto janë disa prej përfitimeve shëndetësore të qepëve:
– Konsumimi ditor i qepëve i zvogëlon reagimet pezmatuese në trup dhe i parandalon sëmundjet kronike sikur ato të zemrës
– Qepët i rregullojnë nivelet e glukozës në gjak
– I zvogëlojnë rreziqet e sëmundjeve kardiovaskulare dhe shtypjen e gjakut
– Konsumimi i çajit të lëvores së qepës është dëshmuar se ndihmon në humbje të peshës
– Qepët kanë veti antimikrobiale të cilat i shkatërrojnë bakteret dhe mikrobet
– Qepët e përmirësojnë qarkullimin e gjakut
– I ulin nivelet e kolesterolit në gjak
– I parandalojnë problemet e prostatës dhe e ulin rrezikun e kancerit , etj. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert