Gisele Bündchen i ka mbushur 40 vjet dhe ka zbuluar ushtrimet me të cilat mban figurë të përsosur
Këtë secila femër mund ta bëjë!
Manekinia e famshme para disa ditësh i ka plotësuar dëshirat e ndjekësve të saj në Instagram dhe ka xhiruar videon në të cilën praktikon treningun e vet tipik.
Për ushtrime në video thotë se ato pikërisht i janë ato më të preferuarat për forcimin e muskujve dhe që zakonisht përsërit gjithë ciklin 2 deri në 3 herë.
Patjetër duhet ta pranojmë që shumica e ushtrimeve duket thjesht freskuese dhe besojmë që shumica e femrave mund t’i provojë, transmeton Telegrafi.
View this post on Instagram
Të jemi të sinqertë – me siguri trupi bombastik i Giseles është rezultat shumëvjeçar i jetës dhe i gjenetikës dhe që këto ushtrime nuk janë të vetmet që i ndihmojnë që të mbajë formën, mirëpo duhet patjetër të fillojmë nga diku, pra përse jo nga këshillat e saj?
Gisele ka festuar 40-vjetorin dhe prandaj duket krejtësisht e përshtatshme që të na qerasë pak dhe ka zbuluar fora të reja. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Kampionia e botës Getta Beqa ngrit alarmin rreth imitimit të Mishit të Freskët të Perutninës, kërkon kujdes nga konsumatorët
Ngjyrat ideale të flokëve gjatë sezonit dimëror për brunet
U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori
Disa ide se si të visheni bukur gjatë stinës së vjeshtës
Fakte për hollimin dhe rritjen e flokëve
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje