A është mjalti çdoherë i shëndetshëm? Nëse e konsumoni në këtë mënyrë e shndërroni në helm
Mjalti është artikull shumë i shëndetshëm, por me konsumimin e tij nuk do të duhej ta tepronit
Ekspertët botëror nga fusha e ushqimit të shëndetshëm nuk rekomandojnë që të rinjtë të konsumojnë më shumë se dy deri në tri lugë të vogla të këtij nektari të ëmbël në ditë.
Për personat të cilët vuajnë nga sëmundje të caktuara nuk rekomandohen më shumë se një lugë në ditë.
Personat obezë dhe ata të cilët vuajnë nga diabeti, arteroskleroza apo hipertensioni duhet të jenë të kujdesshëm në konsumimin e këtij artikulli, transmeton Telegrafi.
Veç kësaj, nutricionistët paralajmërojnë që alergjia ndaj mjaltit është shumë e shpeshtë dhe që gjithsesi mund të shkaktojë alergji, pa marrë parasysh moshën.
Edhe një gjë që shumica e bëjnë kur e konsumojnë mjaltin, mund të jetë shumë gabim. Në fakt, shumica mjaltin e shtojnë në ujë të valuar. Përse nuk është kjo gjëja e duhur?
Nëse mjalti i shtohet ujit të valuar, ai humb cilësitë e dobishme dhe prodhon helm. Nëse përgatisni çaj, assesi mos e hidhni në ujë të valuar, por kur të ftohet dhe kur të jetë pak i ngrohtë. Temperatura e ujit nuk bën të kalojë 40 gradë Celsius.
“Mjalti prodhon një substancë dioxomethyl në ujë të vluar, që është helm”, theksojnë ekspertët.
Një studim i publikuar në revistën AYU zbuloi se në një temperaturë prej 140 gradë, mjalti nxehet dhe bëhet toksik.
Përveç kësaj, mjalti mund të përmbajë substanca të dëmshme. Në veçanti, pesticidet mund të futen në të nëse trajtohen me bimë ku bletët kanë mbledhur nektar.
Mjalti mund të jetë gjithashtu një burim i kripërave të metaleve të rënda nëse kosheret ndodheshin pranë autostradave ose pranë termocentraleve.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit