Shpesh i referuar si mbreti i antioksidantëve, boronica është një frut me përfitime mbresëlënëse dhe ato janë në sezon tani.
Këtu janë dy mënyra që boronica ndihmon në mbrojtjen e shëndetit tuaj:
Boronica është e pasur me lëndë ushqyese
Një gotë me boronica të freskëta përmban 85 kalori, 1 gram proteinë dhe rreth 20 gr karbohidrate, me afërsisht 4 gramë fibra. E njëjta pjesë gjithashtu përmban dozën minimale ditore për vitaminën C që mbron imunitetin dhe lëkurën. Ata gjithashtu sigurojnë mbi një të tretën e qëllimit ditor për vitaminën K që mbështet kockat, dhe një çerek për mangan. Lënda ushqyese e fundit gjithashtu ndihmon në mirëmbajtjen e eshtrave të fortë, përveç promovimit të prodhimit të kolagjenit për lëkurë dhe nyje të shëndetshme.
Boronica ka fuqi kundër plakjes dhe mbrojtje të sëmundjeve
Hulumtimet tregojnë se midis frutave dhe perimeve që konsumohen zakonisht, boronica renditet si një nga më të lartat në aktivitetin antioksidant. Antioksidantët në boronica janë treguar se frenojnë inflamacionin dhe zvogëlojnë stresin oksidues.
Kjo e fundit ndodh kur ekziston një çekuilibër midis prodhimit të radikalëve të lirë që dëmtojnë qelizat dhe aftësisë së trupit për të kundërshtuar efektet e tyre të dëmshme. Për këtë arsye, boronica është e lidhur me heqjen e dëmtimit të ADN-së dhe plakjen, dhe uljen e rrezikut për disa sëmundje kronike, duke përfshirë trashje, kancer, dhe diabet tip 2. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre