Aromaterapia: Për një gjumë të mirë, futni lule në dhomën e gjumit, por kujdes vetëm ato të duhurat

Dhoma e ndenjes nuk është e vetmja dhomë që duhet ta dekorojmë me lule

Aromaterapia ose një mënyrë e lashtë e trajtimit me vajra esencialë është bërë gjithnjë e më popullore vitet e fundit.

Ekspertët pohojnë se aromaterapia mund të aplikohet edhe në dhomën e gjumit, duke sjellë bimë me aroma të forta dhe të këndshme që do të bëjnë mrekulli për gjumin tuaj, transmeton Telegrafi.

Domethënë, shkencëtarët gjermanë kanë konfirmuar se futja e luleve në dhomën e gjumit ka një efekt pozitiv në ëndrrat.

Përveç tingullit dhe ndjesive fizike, faktori i nuhatjes ndikon edhe në gjumin edhe në gjumë të rehatshëm.

Profesori Boris Stuk dhe bashkëpunëtorët e tij nga Spitali Universitar në Manheim i ekspozuan vullnetarët ndaj aromave të ndryshme në gjumë dhe më pas i pyetën për reagimet e tyre pas zgjimit.

Ata që u ekspozuan ndaj aromës së trëndafilave, pasi u zgjuan, thanë se ndienin emocione pozitive në gjumë.

Për relaksim maksimal, ju sugjerojmë aroma dhe ngjyra qetësuese.

Në dhomën e gjumit, në komodinë, zgjidhni lule aroma e të cilave është më e këndshme për ju. Kini kujdes sepse lulet me aromë shumë intensive, si zambakët, nuk rekomandohen për personat më të ndjeshëm.

Mos e mbushni dhomën tuaj të gjumit me bimë të gjalla, ato do të marrin oksigjenin e disponueshëm gjatë natës, gjatë gjumit.

Lulet do të krijojnë në mënyrë vizuale dhe nuhatëse një ambient të këndshëm relaksi, kështu që manushaqet blu në pragun e dritares janë një zgjedhje e duhur. /Telegrafi/