Shumë njerëz gabojnë: simptomat nuk vijnë nga jashtë, por nga brenda shtëpisë
Muajt e dimrit sjellin një pushim nga poleni, por jo domosdoshmërisht edhe nga alergjitë. Edhe pse moti i ftohtë ndalon prodhimin e polenit në ambiente të hapura, qëndrimi më i gjatë në hapësira të ngrohta dhe të mbyllura shpesh nënkupton ekspozim më të madh ndaj alergjenëve shtëpiakë. Merimangat e pluhurit, myku dhe irritues të tjerë të brendshëm mund të shkaktojnë një sërë simptomash të pakëndshme alergjike.
Kur kalojmë më shumë kohë brenda shtëpisë, kontakti me këta alergjenë bëhet më intensiv, ndaj simptomat shpesh përkeqësohen pikërisht gjatë dimrit.
Për këtë arsye, shumë njerëz mendojnë se vuajnë nga alergjitë e dimrit, edhe pse në të vërtetë bëhet fjalë për alergjenë të brendshëm që janë të pranishëm gjatë gjithë vitit, por dalin më shumë në pah në muajt e ftohtë.
Çfarë janë alergjitë e dimrit
Ajo që njerëzit i quajnë alergji dimërore nuk nënkupton teshtitje me shenjën e parë të borës. Zakonisht bëhet fjalë për rrufë alergjike dhe rrjedhje të hundës që shfaqen kur kalon më shumë kohë në ambiente të mbyllura.
- Në thelb, alergjitë e dimrit janë thjesht alergji të përhershme ndaj alergjenëve shtëpiakë, ndaj të cilëve jeni më të ekspozuar gjatë periudhave të caktuara të vitit, shpjegon alergologia Dr. Sandra Hong.
Nëse një person jeton në një klimë të ftohtë, kjo ndodh zakonisht gjatë dimrit. Por të njëjtat probleme alergjike mund ta vështirësojnë jetën edhe në zona me vapë ekstreme verore, ku njerëzit detyrohen të qëndrojnë me muaj të tërë në ambiente të mbyllura, transmeton Telegrafi.
Çfarë i shkakton alergjitë e dimrit
Sipas Cleveland Clinic, hulumtimet tregojnë se shumica e njerëzve kalojnë rreth dy orë e gjysmë në javë duke pastruar shtëpinë. Megjithatë, pavarësisht këtij përkushtimi, është e sigurt që disa zona mbeten të papastruara sa i përket largimit të alergjenëve.
Studimet tregojnë se më shumë se 99 për qind e shtëpive kanë të paktën një alergjen kryesor të pranishëm vazhdimisht. Shumica e shtëpive (74,6 për qind) përmbajnë nga tre deri në gjashtë alergjenë.
Sipas Dr. Hong, shkaktarët më të shpeshtë të alergjive dimërore janë:
• Merimangat e pluhurit. Sipërfaqet e buta, si shtrati, janë mjedis ideal për këto organizma mikroskopikë të ngjashëm me insektet. Një dyshek mund të jetë strehë për deri në 10 milionë merimanga, të cilat ushqehen me luspa të lëkurës së vdekur.
• Myku. Sporet e mykut në ajër janë si poleni në ambiente të mbyllura. Myku është një kërpudhë që zhvillohet në mjedise të lagështa dhe rritet mirë në sipërfaqe të ndryshme, përfshirë letrën, drurin, pllakat e gipsit dhe mobiliet e tapetuara.
• Kafshët shtëpiake. Qentë, macet dhe kafshë të tjera me qime janë të dashura, por gjithashtu burime të shpeshta alergjenësh. E njëjta gjë vlen edhe për zogjtë.
• Buburrecat. Ato lënë pas feçe, pështymë dhe vezë, të cilat mund të shkaktojnë reaksione alergjike.
Simptomat e alergjive të dimrit
Simptomat tipike të alergjive ndaj alergjenëve shtëpiakë përfshijnë:
• Hundë të zënë ose rrjedhje të hundës (sinusit)
• Kruajtje dhe lotim të syve
• Teshtitje
• Fishkëllimë në gjoks
• Kriza astmatike
Alergji dimërore apo ftohje?
Ftohja zakonisht zgjat nga disa ditë deri në një javë. Simptomat arrijnë kulmin në mes të kësaj periudhe dhe më pas zhduken gradualisht. Dhimbja e fytyrës, dhimbja e kokës, lodhja dhe temperatura e rritur mund të jenë gjithashtu të pranishme.
Alergjitë, nga ana tjetër, zgjasin më shumë, shpjegon Dr. Hong.
Si të lehtësohen alergjitë e dimrit
Eliminimi i plotë i të gjithë alergjenëve nga shtëpia është pothuajse i pamundur, gjë që konfirmohet edhe nga studimet. Megjithatë, ekzistojnë shumë mënyra për të reduktuar praninë e alergjenëve në ambiente të mbyllura dhe për të lehtësuar simptomat e pakëndshme.
Mënyra për të parandaluar përkeqësimin e alergjive dimërore:
• Përdorimi i zbardhuesit – përdorimi i tretësirave me zbardhues për pastrimin e banjës, kuzhinës dhe bodrumit mund të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të mykut në zonat e lagështa të shtëpisë.
• Pastrimi i rregullt me fshesë – për të larguar alergjenët që fshihen në qilima dhe shtroja, rekomandohet fshesimi një deri në dy herë në javë. Fshesat me filtër HEPA janë më efikaset.
• Larja e shpeshtë e shtratit – personat alergjikë ndaj merimangave shpesh zgjohen me hundë të zënë, sepse gjatë gjithë natës kanë qenë të ekspozuar ndaj tyre. Larja e rregullt e çarçafëve në ujë të nxehtë dhe tharja në temperaturë të lartë ndihmon në mbajtjen nën kontroll të merimangave.
• Përdorimi i shtrojës hipoalergjike – këllëfët e jastëkëve, mbrojtëset e dyshekëve dhe batanijet hipoalergjike mund të ulin ekspozimin ndaj merimangave dhe të përmirësojnë cilësinë e gjumit.
• Ajrosja e shtratit – shtrati nuk duhet të rregullohet menjëherë pas zgjimit. Është e këshillueshme që mbulesat të lihen për pak kohë të hapura, në mënyrë që të thahen dhe të ulet lagështia që favorizon merimangat dhe bakteret.
• Larja e kafshëve shtëpiake – larja e kafshëve një herë në javë mund të ulë sasinë e zbokthit që shkakton alergji. Gjithashtu, mbajtja e tyre larg shtratit dhe mobilieve të tapetuara ndihmon në kufizimin e përhapjes së alergjenëve.
• Pastrimi i ajrit – përdorimi i pastruesve të ajrit mund të largojë alergjenët problematikë që qarkullojnë në ambient.
• Asgjësimi i dëmtuesve – sapo vërehen buburreca ose insekte të tjera, rekomandohet marrja e menjëhershme e masave për eliminimin e tyre. /Telegrafi/
