Futbollisti brazilian kopjoi dietën e Ronaldos dhe u pendua: Mendova se do të vdisja në fushë
Mesfushori i Palmeiras, Gabriel Menino u përpoq të ndiqte dietën e mbajtur nga Cristiano Ronaldo, por u pendua shpejt.
Ronaldo është një model për shumë futbollistë në botë, sidomos për shkak të formës së tij fizike, edhe pse është 38 vjeç. Futbollisti portugez është ende më në formë se shumë lojtarë të rinj dhe dieta e tij është veçanërisht specifike.
Për të përmirësuar paraqitjen e tij në fushë, Gabriel Menino u përpoq të ndryshonte rutinën e tij të përditshme. Ai i kërkoi nutricionistit Mirtes Stancanelli të rregullonte planin e tij të dietës bazuar në atë të Cristiano Ronaldos, por kjo nuk doli të ishte një zgjidhje e mirë.
Ronaldo preferon një dietë të pasur me proteina, me një sasi minimale të sheqerit, yndyrës dhe karbohidrateve. Ai ha deri në gjashtë vakte në ditë dhe shmang të gjitha pijet alkoolike dhe të gazuara.
Kështu, Menino vendosi të ndiqte hapat e tij, por gjërat nuk shkuan ashtu siç ishte planifikuar dhe ai foli për këtë në podcastin Palmeiras Cast.
“Isha në peshën time normale, por doja ta ndryshoja. Telefonova një nutricionist dhe i kërkova të më bënte një dietë si ajo e Cristiano Ronaldos. Doja t’i ngjaj atij”.
“Dieta ishte e tillë. Për mëngjes, një vezë dhe një suplement ushqimor. Para stërvitjes, një tjetër suplement dhe dreka mund të ishte barbekju dhe sallatë. E njëjta gjë pas darkës dhe më pas një shtesë ushqimore para gjumit. Kjo ishte ajo”, ka thënë ajo.
Ai filloi të mbajë dietë para duelit të këtij sezoni kundër America MG. Ai shpejt e kuptoi se një dietë e rreptë nuk do të sillte gjëra të mira në lojën e tij.
“Unë po ngrohesha dhe më pas nuk mund të vrapoja më. Mendova se do të vdisja në fushë. Pesë minuta pas lojës dhe nuk mund ta bëja më. Duhet të isha zëvendësuar, por dietologu e pa këtë. Nuk isha mirë. I kërkuan masazhatorit të më sillte xhel dhe isotonik, e konsumova dhe më shpëtoi”, ka përfunduar Menino. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t’u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
Ardhja e Ancelottit i befasoi lojtarët e Real Madridit, pasoi një ‘çmenduri’ e plotë në dhomën e zhveshjes
Çmenduria e Ozil: Ngritë 50 kilogramë me një dorë dhe 50 me tjetrën – “bishë” në transformim trupor
Nga Spanja raportojnë se Lunin ka arritur marrëveshje me gjigantin e Ligës Premier
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
Çmenduria e Ozil: Ngritë 50 kilogramë me një dorë dhe 50 me tjetrën - "bishë" në transformim trupor
Lojtari i harruar i Liverpoolit, i cili iu bashkua klubit pesë vjet më parë pritet të shkëlqejë nën urdhrat e Arne Slot
Pas Salah-Klopp, Erling Haaland konfrontohet me Pep Guardiolan
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak