Përbërësit:▪ 2 lugë gjelle gjalpë kikiriku ▪ 2 feta buke integrale ▪ 1 filxhan selino e prerë hollë ▪ 1 lugë çaji me lëng limoni ▪ 1 lugë gjelle vaj ulliri ▪ kripë dhe piper sipas dëshirësMënyra e përgatitjes:
Përhapni gjalpin e kikirikut mbi 2 fetat e bukës.
Përgatisni salcën duke përzierë vajin e ullirit, lëngun e limonit, kripën dhe piperin dhe lyeni fletët e selinos me këtë sous.
Vendosni selinon sipër fetave të bukës dhe mbylleni tostin dhe shujta juaj e shëndetshme e me shumë vlera ushqyese është gati!
