Qëndron ulur me orë të tëra? Ja si ta zvogëlosh dëmin që ky veprim sjell

Sekretet e pazakonta të jetëgjatësisë: Një aktivitet do ta zgjasë jetën tuaj

Hulumtimi: Gratë që punojnë ulur kanë trup tetë vjet më të vjetër

Për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur, ecni pesë minuta

Gabimet e zakonshme që çojnë në kokëdhimbje

Qëndrimi ulur për më shumë se tetë orë në ditë, rrit rrezikun për sëmundje të shumta

Efektet e dëmshme të qëndrimit ulur për kohë të gjatë

Pesë gabimet e përditshme që nuk duhet t’i bëni

Ushtrim i thjeshtë dhjetëminutësh: Përmirëson qëndrimin dhe eliminon dhembjet e shpinës një herë e përgjithmonë!

Siguroni shkollarëve tuaj mësim të shëndetshëm dhe pozicion të drejtë gjatë qëndrimit ulur!

Çfarë i ndodhë trupit kur qëndroni ulur për një kohë të gjatë

Katër shprehitë e përditshme që po na bëjnë të palumtur

Dhimbjet e mesit: Rreziqet dhe disa këshilla si të shpëtoni prej tyre

Qëndrimi ulur ju bën budalla, por edhe shkakton një sëmundje të rrezikshme

Të gjithë e kemi qafën të shtrembëruar nga qëndrimi ulur: Ky ushtrim do t’jua kthejë në pozitën natyrore (Video)

Qëndrimi ulur për kohë të gjata është duke ju vrarë – pavarësisht se a bëni ushtrime fizike