Për shkak të cilësive të fuqishme antikaceroze, aronia konsiderohet aleat i fuqishëm në luftën kundër një numri të madh sëmundjesh, madje edhe atyre malinje dhe të rënda dhe prandaj do të duhej sa më shpesh ta përfshimë në ushqimin tonë.
Sasia ditore e mjaftueshme për vitamina, minerale dhe antioksidantë është një grusht fruta në ditë, por mund të konsumohen deri në 300 g/ditë, pa ndonjë efekt anësor. Përjashtohen nga kjo fëmijët dhe personat me shtypje zakonisht të ulët; që duhet të kenë kujdes në sasi, për të mos pasur hipotension apo marramendje.
Përbërësit e nevojshëm për përgatitjen e kësaj pijeje janë:
– 2 dcl jogurt,
– 1 lugë mjaltë natyral,
– 1 filxhan kokrra aronie,
– 1 banane,
– 1 sheqer vaniljeje.
Smoothien përgatiteni në këtë mënyrë: Përbërësit e përmendur më sipër përzieni në blender dhe kënaquni me bombën shëndetësore, transmeton Telegrafi.
Promo
Reklamo këtu
Nga Kosmonte Foods
Nga Emona Center
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga IP Petrol
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
CIA kërcënon të ekspozojë sekretet e shtetit pas politikave të Trumpit
"Qëndro i fortë, qëndro i patrembur, ti nuk je kurrë vetëm" - liderët evropianë në përkrahje të Zelenskyt pas takimit me Trumpin
KosovaPress: Kjo është e dyshuara e arrestuar për spiunazh, që e zbuloi AKI
KQZ publikon rezultatet e para të votave të diasporës të ardhura me postë
Zbulohen detaje se si erdhi deri te anulimi i bisedimeve të Trump me Zelenskyn dhe largimi i tij nga Shtëpia e Bardhë
Para se të shpërthente debati i ashpër - Zelensky i dhuroi Trumpit rripin e titullit kampion të Usyk