Mark Wahlberg ka një reputacion si një prej meshkujve që më së shumti përkushtohet në Hollywood, por këto gjëra janë relative. Pas së gjithash, sa shumë duhet të përkushtohet një yll i vërtetë i filmave?
Përgjigja, sipas vet Mark Wahlberg-ut, duket se është tejet e vështirë, transmeton Telegrafi.
Aktori i filmit ‘The Fighter’ e ka ndarë me publikun rutinën e tij ditore në llogarinë e tij në Instagram.
Vlen të ceket se dita e Wahlberg-ut fillon në ora 2:30 të mëngjesit – atëherë kur shumica prej jush flini.
Nuk është ndonjë sekret se edhe atëherë kur nuk është duke u përgatitur për ndonjë rol filmi, Wahlberg, 47 vjeçar, ka formë më të mirë trupore sesa që mund ta kenë shumica e njerëzve gjatë jetës së tyre, dhe nuk kemi dyshime se nëse e ndiqni rutinën e tij, nuk do t’ju shkojë shumë kohë derisa të bëheni si ai.
Por, ju gjithashtu do të lodheni tejet shumë. Ja përse:
Duke u zgjuar nga gjumi në kohën kur shumica e njerëzve janë duke fjetur, Wahlberg gjen kohë për lutje, për të ngrënë mëngjes dhe e kryen rutinën e parë stërvitore në 5:15 të mëngjesit.
Në ora 6:00 të mëngjesit ai është në dush, ndërkaq në 7:30 shkon të luaj golf për 30 minuta. Madje, edhe gjatë lojës së golfit ai vrapon.
Pas golfit është koha për një sesion të krioterapisë, për të shpenzuar kohë me familje, për punë dhe në ora 13:00 e hanë drekën.
Pastaj i merr fëmijët nga shkolla dhe stërvitet prapë për 60 minuta (gjithsej 2 orë e 35 minuta palestër në ditë) para se të hajë darkë me familjen.
Vlen të ceket se Mark Wahlberg flenë në ora 19:30. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëPse ka pasqyra në ashensorë? Arsyeja do t'ju habisë
A e dini se për çfarë shërben butoni mbi shpatull tek palltot
10 arsye pse nuk i reziston dot një Akrepi. Megjithatë, kujdes!
Po i lani xhinset gabimisht, CEO i brendit Levi’s ndau metodën e çuditshme për t’i mbajtur të pastra
Pse duhet të hapni dritaret dy herë në ditë edhe gjatë muajve të ftohtë?
Një mrekulli e teknologjisë 246 metra e lartë: Një rrokaqiell gjerman ku nuk jeton askush
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Laert Haxhiu dënohet me burgim të përjetshëm
Drenusha zbulon testin e ADN-së që e ka bërë në SHBA, habit me rezultatet
Arne Slot befason të gjithë me përforcimin e fundit te LIverpooli
Vrasja e dyfishtë në Klinë, prokurorja dhe drejtori i Policisë japin detaje
Mike Tyson bëri kërkesë të pazakontë për rregulloren në luftën ndaj Jake Paul
Gjigantët brazilian kanë konfirmuar interesimin për Sergio Ramos – ndërsa raportimet për Real Madridin vazhdojnë