Mark Wahlberg ka një reputacion si një prej meshkujve që më së shumti përkushtohet në Hollywood, por këto gjëra janë relative. Pas së gjithash, sa shumë duhet të përkushtohet një yll i vërtetë i filmave?
Përgjigja, sipas vet Mark Wahlberg-ut, duket se është tejet e vështirë, transmeton Telegrafi.
Aktori i filmit ‘The Fighter’ e ka ndarë me publikun rutinën e tij ditore në llogarinë e tij në Instagram.
Vlen të ceket se dita e Wahlberg-ut fillon në ora 2:30 të mëngjesit – atëherë kur shumica prej jush flini.
Nuk është ndonjë sekret se edhe atëherë kur nuk është duke u përgatitur për ndonjë rol filmi, Wahlberg, 47 vjeçar, ka formë më të mirë trupore sesa që mund ta kenë shumica e njerëzve gjatë jetës së tyre, dhe nuk kemi dyshime se nëse e ndiqni rutinën e tij, nuk do t’ju shkojë shumë kohë derisa të bëheni si ai.
Por, ju gjithashtu do të lodheni tejet shumë. Ja përse:
Duke u zgjuar nga gjumi në kohën kur shumica e njerëzve janë duke fjetur, Wahlberg gjen kohë për lutje, për të ngrënë mëngjes dhe e kryen rutinën e parë stërvitore në 5:15 të mëngjesit.
Në ora 6:00 të mëngjesit ai është në dush, ndërkaq në 7:30 shkon të luaj golf për 30 minuta. Madje, edhe gjatë lojës së golfit ai vrapon.
Pas golfit është koha për një sesion të krioterapisë, për të shpenzuar kohë me familje, për punë dhe në ora 13:00 e hanë drekën.
Pastaj i merr fëmijët nga shkolla dhe stërvitet prapë për 60 minuta (gjithsej 2 orë e 35 minuta palestër në ditë) para se të hajë darkë me familjen.
Vlen të ceket se Mark Wahlberg flenë në ora 19:30. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Katër shenjat e horoskopit janë të motivuara veçanërisht për të gjetur dashurinë këtë vit
Plutoni hyn sot në Ujor dhe do të qëndrojë deri në vitin 2043, çfarë nënkupton kjo dhe tek cilat shenja do të ndikojë?
Parandaloni lagështinë në dritare me një truk pesë-minutësh
Tri mënyra se si ankthi ndikon në intimitet
Pse nuk mund të buzëqeshim në foton e pasaportës?
Gjashtë mënyra për të gjetur më shumë gëzim dhe më pak stres këtë sezon festash
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje