Përtypja e çamçakëzit gjatë stërvitjeve ju ndihmon të digjni më shumë kalori
Sipas hulumtimeve të kryera nga shkencëtarët e Universitetit Waseda, rezulton se përtypja e çamçakëzit gjatë ecjes e rritë pulsin e zemrës dhe ndihmon në djegien e më shumë kalorive
Studimi ka treguar se përtypja e çamçakëzit gjatë kohës që jeni duke lëvizur e shpejton pulsin e zemrës dhe kjo e inkurajon trupin të lëvizë më shpejt, gjë që ju ndihmon të digjni më shumë kalori.
Gjatë një ecje 15-minute kur njëkohësisht përtypnin çamçakëz, pjesëmarrësit e studimit ecnin dhe e kishin vërejtur se pulsi i zemrës është trefish më i lartë sesa kur nuk përtypin, transmeton Telegrafi.
Shkencëtarët thonë se kombinimi i këtyre dyjave – ushtrimeve fizike dhe përtypjes së çamçakëzit – mund t’iu ndihmojë njerëzve ta luftojnë obezitetin.
Vlen të ceket se edhe studimet e mëhershme kanë treguar se përtypja e çamçakëzit e rritë pulsin e zemrës, por ky është hulumtimi i parë që është kryer gjatë një aktiviteti fizik. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Emona Center
Nga Etna Group
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Provoni mënyra të thjeshta për të hequr qumështin e djegur nga enët
Asnjëherë mos i vendosni këto sende në koshin e plehrave
Mos e hidhni kurrë ujin pas zierjes së vezëve, arsyeja do t’ju habisë
Vetëm kështu është drejt: Si duhet t’i radhisni artikujt në frigorifer!
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
10 shtetet me femrat më të bukura në botë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Aksidenti me tre viktima në Çubrel të Skenderajt: Edhe pesë të lënduar, katër prej tyre zyrtarë policorë
Driloni: Banorët nuk më uruan fitoren, e di që më kanë inati
Kurti reagon pas aksidentit me tre të vdekur në rrugën Mitrovicë-Pejë
Publicisti serb: Beogradi duhet të përballet me realitetin për Kosovën, iluzion të pritet një ndryshim i politikës amerikane
Afati kalimtar i janarit: Transferimet minutë pas minute, emra të mëdhenj në bisedime
E quajti Ramush Haradinajn “gjeneral të vetëshpallur”, OVL-UÇK në Pejë i reagon Gërvallës