Nuk keni pse të shkoni në shtrat me stomak bosh
Është vërtetuar se nuk duhet të shkoni të uritur në shtrat, por as nuk duhet të hani shumë, sepse në atë rast nuk do të flini mirë, transmeton Telegrafi.
Me një përzgjedhje adekuate të ushqimeve, ju nuk do të jeni të uritur dhe do të jeni në gjendje të flini një gjumë të qetë.
Sekreti qëndron në kujdes, domethënë në ushqimet që nuk janë të pasura me kalori, por që kanë një numër të mjaftueshëm vlerash ushqyese.
Nëse nuk mund të ngopeni me një grusht arra, bajame ose fruta arrore, mund të bëni edhe një sandviç me bukë integrale, ndërsa në vend të proshutës dhe delikatesave të ngjashme me mishin, prisni mish të pulës të zier ose të pjekur ose mish të bardhë gjeldeti.
Ju gjithashtu mund të pini një gotë kos ose qumësht me këtë sandviç.
Gjithashtu, nëse jeni duke kërkuar diçka të ëmbël, mund të merrni qumësht çokollate në vend të qumështit të zakonshëm.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Hallakate
Nga Telegrafi Jobs
Nga Unisolar
Nga thirr.com
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Elon Musk nuk është fans i Liverpoolit, por i rivalit të tyre më të madh në Ligën Premier
Trump paralajmëron 'pushtimin' e Grenlandës, vjen reagimi i kryeministrit të ishullit
Zarf i zi në Big Brother VIP Albania 4
Përmasa gjigante: Granit Xhaka në mbështetje të Gjestit
FSK-ja shkoi në veri të vendit për një varrim, Maqedonci u zotua te KFOR-i se nuk kishte provokim
Rina publikon fotografi krah Feros: Akoma s’ka konkurrencë, 2025