Në vapë infektoheni më lehtë “aty poshtë”: Si të mbroheni nga bakteret
![Në vapë infektoheni më lehtë “aty poshtë”: Si të mbroheni nga bakteret](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2022/07/infection-symptoms-article-image-780x439.jpg)
Djersitja e tepërt, për të cilën jemi më të prirë në verë, prek të gjithë trupin, duke përfshirë edhe organet gjenitale
Grumbullimi i djersitjes në zonën intime mund të çojë në infeksione, posaçërisht të infeksioneve kërpudhore, kurse simptomat janë kruajtja, dhembja, therjet, sekretimi i tepërt dhe shpesh edhe një aromë e fortë e pakëndshme.
Dr. Bina Mehta thotë se infeksionet kërpudhore, siç është candida, më së shpeshti zhvillohen në kushtet e motit më të ngrohtë dhe më të lagësht. Pikërisht kjo është periudha e muajve të verës. Në kushte të këtilla të ngrohta këto infeksione janë shumë më të shpeshta se zakonisht, sepse vagjina është pjesë rreth së cilës jeni më shumë të ekspozuara.
Është e nevojshme t’i ofroni vagjinës kurim adekuat. Pra, këto janë disa prej këshillave se si ta freskoni dhe ta mbroni nga infeksionet potenciale, transmeton Telegrafi.
1. Zgjidhni të brendshme të mira
Për të shmangur disa nga infeksionet gjatë verës, këshillohet të vishni rroba që “marrin frymë”, si për shembull të brendshme pambuku. Gjithashtu, një nga këshillat është të hiqni rrobat e banjës sa herë që dilni nga uji dhe t’i zëvendësoni me tjera të pastra. Në këtë mënyrë, lagështia nuk do të mblidhet rreth zonës intime, e cila është e përshtatshme për rritjen e baktereve.
2. Lani vetëm me ujë
Ekspertët paralajmërojnë se preparatet e ndryshme, veçanërisht banjat dhe shampo, mund të prishin vlerën e pH të vaginës, ndaj këshillojnë ta lani atë vetëm me ujë të pastër dhe sapun të butë ose për fëmijë.
3. Reduktoni djersitjen
Mundohuni të shmangni pjesën më të nxehtë të ditës midis orës 12:00 dhe 15:00. Nëse jeni tashmë jashtë, përpiquni të kaloni kohë në hije. Në këtë mënyrë do të djersiteni më pak.
4. Hekurosni rrobat tuaja rregullisht
Pas larjes së të brendshmeve, një hekur i nxehtë është një kurë për bakteret, të cilat mbeten aty dhe nuk mund të hiqen plotësisht duke u larë në temperatura të ulëta.
5. Fshijeni siç duhet
Sa prej jush dinë të fshijnë siç duhet zonën intime pas përdorimit të tualetit? Fshirja nga përpara në mbrapa parandalon që bakteret nga rektumi të përfundojnë në vagjinë. Mbajeni këtë në mendje!
6. Flini lakuriq
Lëreni vagjinën tuaj të “marrë frymë” gjatë natës. Kështu që shmangni veshjen e të brendshmeve të ngushta dhe zgjidhni fillimisht pizhame më të gjera që do të lejojnë ajrin të qarkullojë lirshëm, ose flini plotësisht lakuriq. Gjithashtu, do të djersiteni më pak.
7. Pastrohuni pas stërvitjes
Për të shmangur acarimet pas stërvitjes, si dhe rritjen shtesë të baktereve dhe kërpudhave atje poshtë, bëni gjithmonë dush pas stërvitjes dhe vishni rroba të pastra, duke përfshirë të brendshmet.
8. Kini kujdes kur rruheni
Rruajtja pak minuta para se të shkoni në plazh apo pishinë mund të krijojë një problem të tillë. Poret janë akoma të hapura dhe më të ndjeshme ndaj infeksioneve. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të rruheni një ditë më parë.
9. Bëni dush para dhe pas çdo marrëdhënieje
Mos harroni të bëni dush, ose të paktën të “lani” zonën intime pas, por edhe para çdo marrëdhënieje intime. Në këtë mënyrë, ju do të mbroni veten dhe partnerin tuaj nga transmetimi dhe zhvillimi i baktereve dhe kërpudhave. Ky rregull vlen edhe për meshkujt.
10. Përdorni preparate adekuate
Larja në një banjë që është e destinuar për trupin, por është shumë “agresive” për zonën intime nuk është zgjidhja më e mirë. Në barnatore dhe barnatore mund të gjeni produkte speciale të destinuara për këtë pjesë të trupit, të cilat nuk e prishin vlerën natyrale të pH të vagjinës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Tri mënyra natyrale për ta larguar aromën e keqe vagjinale](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/6-home-remedies-to-get-rid-of-bad-vaginal-odor-1-780x439.jpg)
Tri mënyra natyrale për ta larguar aromën e keqe vagjinale
![Pse duhet të flini pa të brendshme dhe si ndikon në shëndetin tuaj?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/sleep-780x439.png)
Pse duhet të flini pa të brendshme dhe si ndikon në shëndetin tuaj?
![Gjithçka që duhet të dini për shtatzëninë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/pregnancy-780x439.png)
Gjithçka që duhet të dini për shtatzëninë
Historia e Kendra Spears, modeles që u bë princeshë dhe që të gjithë e adhurojnë
![Pesë gjëra që femrat duhet t’i bëjnë pa frikë në shtrat!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/n-bed-at-home-GUSF06408-780x439.jpg)
Pesë gjëra që femrat duhet t’i bëjnë pa frikë në shtrat!
Megan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!
![104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/image2-380x233.jpeg)
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/01/rsz_220250130_telegrafi_deals-380x233.png)
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
![Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/01/1-272-380x233.jpg)
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
![Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/12/20241218-Telegrafi-Deals-380x233.png)
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
![25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2020/11/1_optimized-380x233.png)
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
![Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/10/20241123_Adidas_Jakne_Deals-01_optimized-380x233.png)
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
![Rezultatet e zgjedhjeve: LVV e para në 21 komuna, LDK nuk prin në asnjë komunë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/zgjedhjet-2025-780x439.jpg)
Rezultatet e zgjedhjeve: LVV e para në 21 komuna, LDK nuk prin në asnjë komunë
![Cakolli jep tre skenarë, thotë se LVV shkon në 51 deputetë nëse merr 75% të votave të diasporës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/eugen-dnv-780x439.jpg)
Cakolli jep tre skenarë, thotë se LVV shkon në 51 deputetë nëse merr 75% të votave të diasporës
![Politikani serb, Çedomir Jovanoviq pretendon se është rrahur – nuk ndalë lotët derisa tregon dorën në allçi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/1-92-780x439.jpg)
Politikani serb, Çedomir Jovanoviq pretendon se është rrahur – nuk ndalë lotët derisa tregon dorën në allçi
![Mushkolaj: Vështirë që opozita e bën qeverinë, posti i kryeministrit është problemi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/imer-mushkolaj-780x439.jpg)
Mushkolaj: Vështirë që opozita e bën qeverinë, posti i kryeministrit është problemi
![Hoxha: Sipas gjasave LVV-ja do të ketë prej 46-49 deputetë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/ylli-hoxha-780x439.jpg)
Hoxha: Sipas gjasave LVV-ja do të ketë prej 46-49 deputetë
![Kush e formon Qeverinë? Kalkulimet pas numërimit të votave nga diaspora dhe atyre me kusht](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/fushata-subjektet-1-780x439.jpg)
Kush e formon Qeverinë? Kalkulimet pas numërimit të votave nga diaspora dhe atyre me kusht